如何更瞭解自己

類別: 心理
社會錯綜複雜,豐富多彩,因為它是由每個個性鮮活的“人”組成,而每個人又都各具特色,行為積為習慣,習慣形成性格,性格決定命運。所以要了解一個人,包括瞭解自己,都要從性格開始。——Psy525.cn

那麼如何瞭解自己的性格呢?——525心理網

性格是一個人對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式中所表現出來的特徵。個人追求什麼,拒絕什麼,即“做什麼”反映了他對待現實的態度;個人採取什麼樣的手段,如何追求既定目標,即“怎麼做”反映了個人的習慣化了的行為方式。進一步說,只有在長期的活動中沉積下來的穩定的態度和習慣化的方式才形成性格。特定情境下一時一地的情緒反應不能視為性格。

1. 從四個角度去觀察人。

第一, 看他的態度。
包括對社會、集體、他人的態度,是耿直還是偽善,有同情還是冷酷等;對學習、工作的態度,是勤奮還是懶惰,認真仔細還是馬虎草率等;對自己的態度,是謙虛謹慎還是驕傲放任,自尊自信還是自賤自卑等。
第二, 看他的理智。
看他在感覺知覺、記憶、想象、思維方面表現出來的風格差異。例如,感知覺方面是記錄型或解釋型、羅列型或概括型等,記憶方面是直觀形象記憶型或邏輯思維記憶型等,想象方面是大膽幻想家或“冷靜的”現實主義者、主動想象或被動想象等,思維方面是獨立型或依賴型、分析型或綜合型等。
第三, 看他的情緒。
瞭解一個人一向的情緒感體驗是強烈還是微弱;一旦情緒被激發,波動起伏的程度大小以及持續時間的久暫;瞭解個人主導的穩定心境,是開朗快樂還是多愁善感、抑鬱沉悶等。
第四, 看他的意志。
瞭解個人對行為自控是有目的型還是盲動型、紀律型還是散漫型、主動型還是被動型;在學習工作中,尤其是遇到困難時的堅持性,是持之以恆還是見異思遷、半途而廢;面對緊急或意外,是勇敢果斷、鎮定自若還是怯懦畏縮、驚慌失措等等。

2. 人們性格並一朝一夕形成,是多方面因素綜合影響的結果。

主要包括生物因素、環境因素、主觀因素三大方面。
生物因素的影響有遺傳素質、高階神經活動型別、個體成熟早晚、性別體格特徵等方面。
環境因素的影響包括:
① 家庭環境。家庭中的家庭結構,如幾代同堂的大家庭、雙職工父母和孩子組成的三口之家、特殊的單親家庭等;家庭的氣氛,是輕鬆友愛團結還是壓抑、經常爭執、存在隔閡等;家庭中的父母教養方式和態度,如對子女是採取關心、信任、合理又民主的積極態度還是採取強行干涉、溺愛、專制支配的消極態度等等。
② 學習環境。學校的校風、班風,課堂的知識傳授方式,教師的教育態度,體育鍛煉和勞動活動等,對性格的形成也有很大的影響。
③ 同伴群體。能不能被同學接納,會體驗到完全不一樣的情感。真誠的交往使人產生安全感、自信心、合作性,也會關心人、同情人;不擅交際、缺乏朋友,常有不被人理解、不被社會承認的消極情緒體驗。此外,良好的交往關係能刺激大家形成正確合理的競爭心態,你追我趕、齊頭並進。所以同伴關係對性格形成也有一定的影響。
④ 個人生活中發生的重大事件。比如親人傷逝、自然災害、意外風險等,在親身經歷時會有深刻的內心情感體驗,以致在性格形成、發展中留下烙印。
⑤ 大眾傳媒和社會風氣。每個人都是在特定的社會風俗習慣、道德標準、文化傳統中長大的,社會文化和經濟發展對性格的形成有潛移默化的影響,進一步說,也培養了個體的適應性。大眾傳媒對社會風氣的形成有推波助瀾的作用,是直接作用於個人的另一個途徑。
主觀因素的影響主要反映在自我意識發展方面,隨著年齡的推移,個人對自己的態度逐漸擺脫了他人的評價而依靠自身的理解與反映。人們對事物的態度和行為方式也越來越穩定和複雜,個人從他律走向自律,性格的發展越來越成熟。

如何描述人們的不同性格特徵?對性格的分類理論是很多的,其中,對性格內傾、外傾的劃分及相應的特徵描述比較符合實際,流傳也比較廣泛。

性格外傾(外向)的人,心理活動傾向於外部,經常對外部事物表示關心和興趣。他們性情開朗,善交際,不願獨自冥思苦想,而要依靠別人或活動滿足自己的情緒需要。他們自由奔放,當機立斷,動作快,不拘小節,易發生輕率行為。

性格內傾(內向)的人,很少向別人流露喜怒哀樂,他們珍視自己的內心體驗,情感方面容易自我滿足。在外人面前易害羞,說話緊張,不願在大庭廣眾面前拋頭露面,做事深思熟慮,缺乏實際行動,常有困惑、憂慮、鬱鬱不樂之感。

外傾的人適宜培養成開拓型人才,成為實業家或領導管理人才;內傾的人適宜培養成學術型人才或從事精細的工作,如會計師、實驗人員等。不過,內外傾的性格和智力的高低沒有關係,不能成為一個人事業和社會價值的決定因素。  

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