卵巢癌形成需要多少年?多吃5類食物預防卵巢癌

類別: 健康

卵巢癌是婦科腫瘤中三大常見癌症之一,以早期診斷困難、死亡率較高著稱,已婚女性和中年女性是高發人群。到底卵巢癌形成需要幾年呢?預防卵巢癌吃什麼好?

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卵巢癌形成需要幾年?

癌症的形成並沒有確切的時間,因為每個人人體內都有癌細胞的存在,有些人一輩子有不會患癌,有些人不到20歲就可能患癌,這與我們上面提到的5個致癌因素有關。

卵巢癌多發於更年期、絕經期女性,40歲以後發病率迅速增加,50-60歲為高峰期,70歲之後發病率下降。所以說卵巢癌的形成可能是20年,30年,更可能是40年,60年。

多吃5類食物預防卵巢癌

1 少吃煎蛋

在對雞蛋進行油煎的過程中,會導致許多生物活性分解產物的形成,如膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進而會成為癌、瘤的誘發劑,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。

2 高鈣食物

研究發現,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

3 補充維生素C和維生素E

如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

4 多吃胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。

5 補充葉酸

多吃富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。常吃富含葉酸的食物的女性發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸是一種水溶性的維生素b,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

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