[深夜福利] 48歲“大媽”的年輕祕訣是健身

類別: 新奇

美國北卡萊羅納州的一名女性認為她找到了不老的祕訣,它比我們想象中的要容易得多。

Laura Gordon來自北卡萊羅納州夏洛特,今年48歲的她常常被人誤認為是二十多歲的小姑娘。這位健身狂說她看起來身材好的祕訣不外乎是在健身房裡努力鍛鍊,並在飲食上面下功夫。

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擁有六塊腹肌和岩石一般堅硬臀部的Laura,毫不意外地在網上吸引了眾多關注,INS上面每天都有45.1萬人關注她的每一個弓箭步、俯臥撐和瑜伽動作。

這位房地產經紀人承認她不是一位專業的健身人士,她只是把工作當成第二份工作。Laura說:“在健身領域裡我並不是專家,我也不是健身模特,我從不以健身為正式職業。我不喜歡鍛鍊。它就像一份工作一樣。健康是你的工資,而鍛鍊是難做的工作。”

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Laura說她23歲那年才正式開始鍛鍊。在那之前她在辦公室工作了幾年,一有空就在沙發上躺著,後來她發現自己身上的肉開始變得鬆弛。

為了將這種破壞控制住,Laura開始在家跟著影碟健身。從那以後,她開始不斷地鍛鍊。她打破自己這種鍛鍊習慣的最長時間為一週。

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這位健身狂沒有孩子,她已婚且表示她那39歲的丈夫有時非常擔憂她新近獲得的這些名聲。

她的家裡有自己的健身器材,她發現在家健身比去健身房容易得多。那她具體都練習些什麼?她每週會做三次歷時一小時的重量訓練。一次上肢訓練,一次下肢訓練和一次混合訓練。接著她會跟著視訊運動5次。

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對於這位健身狂來說飲食非常重要,她只吃淡而無味的天然食物。她堅稱自己不吃任何加工食物。她說:“每次朋友和親戚們來看我的時候,他們總是會說‘你真是太幸運了,你這麼瘦,能吃任何你想吃的東西。’我每每都會解釋我一直只吃健康食物,這才是我瘦的原因。別再說我走運了,因為我的好身材來自你沒有做的日常鍛鍊。”

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Laura堅稱她沒有修過圖,她也不使用任何減肥產品或者補充劑。之前總是有公司和網站盜用她的圖片,卻不標註圖片來源,她一怒之下自己開了個INS賬號。她表示:“我看到INS上面到處在轉我45歲時拍的照片!這令我非常震驚。我的圖片傳得到處都是但我搜自己的名字卻一無所獲。許多人轉發我的圖片卻沒有人標註我的名字,也沒有人說那是我中年時期的身材。人們不應該拿著我的照片去欺騙別人購買那些毫無用處的東西。健身茶並不會讓一個人健康,努力鍛鍊和正確的飲食方式才會讓人健康。”

[肌肉桃 via DailyMail]

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