情人節將至 小心“心理感冒”

類別: 心理
情人節將至,這個對情侶來說無比幸福的節日,有些“剩男剩女”卻容易出現心理問題,被失落、孤單、焦慮等情緒“包圍”。心理專家提醒,年輕人要調適好自己的情緒,以一顆平常心對待情人節,要預防心理“感冒”。 ——Psy525.cn

在銀行上班的小梅是外地人,前不久剛和男友分手,心裡一直放不下。眼見情人節的氣氛越來越濃,小梅的心情急轉直下。一想到以前的幸福情景,小梅整夜輾轉難眠。——525心理網

情人節時單身的年輕人容易觸景生情,失落是正常的,尤其是剛失戀的。但這時不要過度把自己封閉起來,一味沉浸在回憶、難過的情緒中,以免走向極端。

多和朋友聊聊天,儘快地走出情緒的低谷。另外,對於單身的大齡青年,要看重現實,重新調整目標,多進行社交活動,不要一個人悶著。

小強和女友戀愛兩年,連日來卻為送禮物愁眉苦臉。小強說,他一直想送女友禮物,卻糾結很久,不知道買什麼好。又擔心禮物沒挑好,女友覺得沒面子不開心。

情人節的溫馨和浪漫是每個女孩子都追求的,女性之間的攀比也是比較常見的,但是一定要有個限度。男士在選購禮物時要根據自己的經濟能力,以免產生不必要的心理壓力;另外,並不是禮物越貴表示愛越深,情侶之間要擺正心態,不要將純潔的感情一味用金錢來衡量。525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
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