我的伴侶總是控制我,怎麼辦?

類別: 心理
問:如果我的伴侶是控制我的那個人,我該怎麼做?——Psy525.cn
奧南朵:
停下來想一想,是誰允許了被控制?
沒有人能夠控制你,沒有你的允許的話。這是一個遊戲,需要兩個角色,我被你控制了,我允許自己是被控制的那一方。這是無意識的!
這一定是有原因的,為什麼你會允許被別人掌控?因為你對他有所求。一定是有原因,不然你就不會允許這樣去做。也許你從你媽媽那裡學到了去當一個受害者,也許是你把伴侶看得太過重要。
我們可以去看一看,但是第一件事就是要去承擔責任。
一旦你一直在說是他的錯,是他一直在操控著我,什麼事情都不會發生改變。所以,問題就是為什麼我會允許被別人掌控呢?這是一個無意識的原因,想想它給了你一些什麼東西?也許是安全感,也許是歸屬感,這是需要去探索的一個事情。
要記住,是你選擇了它。你選擇了在這個狀況當中持續下去,同時也對這個狀況承擔責任。當你能夠發現它,然後把自己變得更強大的時候,你就會知道怎麼樣說“不”了,“噢,不,我不想這樣去做”。而不是說“不……”,這是無意識的,這是一個孩子式的反抗。
成年人的方式就是“不,我不想這樣去做”。這來自於你去學習尊重自己,這是非常重要的且需要去做的,因為大部分人並不尊重我們自己。我們把我們的力量太過容易就給出去了,我們太過容易就妥協了,然後我們就會有一些懷恨在心,就像一個受害者一樣。
所以這就是為什麼學習尊重我們自己是如此的重要。當你一旦學會了“不,我不想這樣去做”,這個遊戲就結束了,因為你不可能去掌控一個不允許被掌控的人。

— The End —

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