早晚刷牙千萬別一“漱”了之

類別: 健康

日前在網路上流傳著這樣一句話,只要漱口水就可以使得口腔清潔乾淨,而且漱口比刷牙方便許多,此言論一出讓很多網友們都議論紛紛。漱口真的可以代替刷牙嗎?

有殺菌作用但不能替代刷牙

據瞭解,市面上的漱口水主要由香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等組成,一般具有清潔牙齒、淨化口氣、除去食物殘渣、牙垢等作用,可以在一定程度上預防齲齒、牙周炎,並減輕口臭。

與傳統的牙膏、牙刷相比,漱口水這類口腔清潔產品有使用方便、節省時間的特點,因此,使用漱口水來清潔口腔的消費者並不在少數。

在漱口水專櫃前,記者遇到了正在購物的小周。她說,她一年來已經養成了一個習慣:每次用餐後都會用漱口水漱口。長久下來,覺得用漱口水清潔牙齒比刷牙方便快捷得多,有時候早上起床晚了,就用漱口水代替刷牙。而售貨員表示,買漱口水的大多是年輕人,很多人覺得“用漱口水清潔口腔後,嘴裡很乾淨,氣味很清新,而且又方便,比刷牙還舒服。”

醫生介紹,與傳統的刷牙相比,漱口水無法徹底清除牙齒上的菌斑及一些細小縫隙中殘留的食物,不能完全發揮治療牙周病和預防齲齒的功效,而且,刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個過程中,最關鍵的是牙刷的物理摩擦,而漱口水無法進行這種摩擦,因此去除牙菌斑的效果有限。

藥用漱口水不能常用

超市裡出售的漱口水作為一種含漱類口腔保健用品,其主要作用是清潔口腔、去除口臭,防止牙菌斑的形成,普通人群可以購買作為家庭使用;而醫院臨床上使用的是針對門診病人使用的“藥準字號”漱口水,主要含抗菌、消炎成分,常見的有氯己定、西吡氯銨、甲硝唑等。配合口服藥能輔助治療智齒冠周炎、口腔感染、牙周膿腫、牙齦炎、口腔潰瘍等疾病。口腔手術前後使用可以減少或抑制口腔內的細菌,防止傷口感染,促進傷口癒合。

“準字號漱口水大多含抗生素,由專業醫生推薦使用。”專家說,這類漱口水不能長期使用,同時要注意其不良反應的存在,特別是會使牙面、口腔黏膜著色,舌頭上的味蕾受長期刺激,影響味覺功能。還有可能使口腔菌群失調,不利於口腔健康。“使用藥用漱口水,一般使用兩週就應停用。如果出現口乾、口腔黏膜變紅或是起白膜、有灼痛感或麻木感等症狀,最好馬上停用。”

漱口不能代替刷牙

漱口水用起來很方便,漱口後會感覺牙齒清涼又幹淨,於是有人為了圖省事,將保健類漱口水作為日常護理用品,甚至代替牙膏來用。

專家表示,根據需要使用不同種類的漱口水,預防牙齦炎、牙周炎、齲病,保持口氣清新,最可靠的方法就是正確有效的刷牙。她表示,漱口水固然能沖掉口腔內的食物殘渣和部分軟垢,但它只是一種補充性的口腔清潔用品,一般用於有特殊需求的人群和特殊場合。

據介紹,刷牙的機械性動作配合牙膏中的摩擦劑等有效成分能把牙齦緣以及牙齒縫隙裡的殘留食物和附在牙齒表面的菌斑微生物刷掉,其摩擦潔齒的功能可以有效地進行口腔清潔,在這個過程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,而漱口水漱口無法進行這種摩擦,因此無論哪種漱口水都不能代替刷牙來清潔口腔。

另外,有專家提出,健康人的口腔裡有多種正常的菌群,只有這些菌群處於平衡狀態時,才能有效避免各類口腔疾病的發生。然而,長期使用有殺菌作用的漱口水,可能導致口腔內菌群失調,從而引發多種口腔疾病,因此,即使“健字號”、“消字號”漱口水,也沒必要天天用。

如果出現口臭、刷牙時牙齦出血的問題,單純使用漱口水漱口不能解決根本問題,應及時到正規的口腔專科醫院就診。

兒童及孕婦 慎用漱口水

“口腔健康、沒有炎症的低齡兒童,以及尚不能控制吞嚥動作的幼兒,不建議使用漱口水,以免誤吞。”專家說道。含氟類漱口水主要起到防齲的作用,但對於兒童齲的治療,一般也都推薦物理手段,而非化學手段。有些漱口水中的成分可能通過胎盤和乳汁影響胎兒和嬰兒的生長髮育,因此孕婦和哺乳期婦女應慎用漱口水。

據瞭解,“健字號”、“消字號”漱口水的確比“藥準字號”漱口水性質溫和,部分含有酒精成分。這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用,並滲透和分解牙菌斑,但酒精會導致口腔乾燥,破壞保持口腔溼潤的黏液保護層,導致口氣不佳,並引發刺痛感。

建議市民在挑選漱口水時,應認真分辨其屬性,看是否含酒精,具體成分和功效有哪些,然後挑選適合自己的產品,從而保持口氣清新,口腔健康。

貼士

口腔清潔最有效的方法

提倡用改良Bass刷牙法刷牙,即牙刷頭位於牙頸部,使刷毛和牙面呈45°角,輕壓使刷毛一部分進入齦溝,水平顫動4~6次,幅度1~2毫米,向牙尖的方向旋轉牙刷刷,每天三次,每次三分鐘,每個牙面都要刷到,吃完東西后及時漱口。

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