做事太過認真更易招惹上強迫症

類別: 心理
45歲的顧女士是一家企業的出納,工作出色認真,20多年來沒出過差錯。最近,她對工作更加認真謹慎了。有一次,企業的一名員工從她那裡取3000元現金,她反覆數了五遍,給了對方之後還反覆地交代“你查檢視夠不夠”。對方都走了她又打電話問有沒有錯,甚至追到那個人的家裡,反覆說“我沒有多數給你吧,沒錯吧”之類的話。——Psy525.cn

不僅如此,她還經常反覆回憶一天的工作情景,只要一閒下來就回想每件事的經過,是不是錯了,有時能反覆想三五遍,弄得她失眠、疲憊,辦事效率明顯下降。這樣的情況一直持續著,以致到最後無法正常工作,只好在家呆著。——525心理網

可是,在家呆著也有煩惱。因為工作的原因,經常數錢,她總覺得手很髒,在家反覆洗手,一天能用兩三塊香皂。剛開始每次洗一個小時,後來兩個小時、三個小時,再後來家人只好把她從衛生間拖出來,一雙手還有手腕處洗得皮都泛白。家人覺得她的行為怪怪的,但又說服不了她。

顧女士雖然兩手洗得泛白,可是頭髮一縷一縷的,身上的味道也很難聞,看上去有一段時間沒有洗頭、洗澡了。

“我們不讓她洗手,她又覺得水龍頭很髒,不摸水龍頭了,她已經一個月沒有洗澡了。”陪同的家人說。護士準備帶她去洗洗手,她嫌衛生間的水龍頭髒,不願去,護士再說,她就兩手抱在胸前乾脆不把手拿出來了。在診室坐了一會兒起身要離開時,顧女士站起來後用手撥拉撥拉凳子,說:“看有沒有東西掉了。”她的家人還說,她平時開車都不敢開窗,生怕風吹走了車裡的東西,哪怕是一片紙。

“她這是強迫症,因為長期的職業習慣,本來就很細心、很認真謹慎的人,加上工作壓力大,害怕出錯,很自然地就成了這樣一個患強迫症的人。”需要用藥物先控制症狀,再配合心理和行為治療,平時只要不是吃飯時,儘量不讓她洗手。

患有強迫症的人很多,只不過嚴重程度不同,多數是過分追求完美、內向、做事有條理的人,加上家庭的教育和周圍的環境,再加上自我嚴格要求,都是強迫症的潛在因素。

在後來的治療中還了解到,顧女士小的時候,父母對她要求很嚴,每次考試都要求考滿分。有一次考了99分,顧女士的媽媽卻說:“怎麼只考了99分,這1分是怎麼丟掉的?”不僅成績好,顧女士的書包也是井井有條,書本的擺放也是很有條理,作業本上有一點墨跡就會重寫,作業沒得優家長也會讓她重寫。

“在孩子的成長過程中,家長應給孩子一個相對寬鬆的環境,讓孩子自由發揮,根據孩子的優勢來培養,比起學習來講,家長應更注重孩子良好人格的培養。”要想遠離強迫症,應做好以下幾點:1.目標要適度,有自知之明,知道自己能做什麼、想做什麼、會做什麼、應該做什麼,可做可不做的儘量不去做;2.合理安排好工作和生活的時間;3.知足常樂,高興地接納自我,包括缺點和優點;4.培養興趣,有心理學家研究,一種確定的興趣愛好,可以保證70%的心理健康,比如愛好音樂。心情不好時,音樂就是最好的調節劑。525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
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