你為什麼那麼善妒?三招安撫你的嫉妒心

類別: 健康

人都是有嫉妒心理的,只是程度不同而已。輕微的嫉妒自然不是什麼事,但如果嫉妒心過重,不僅影響自己的心情,還易產生傷害他人的想法。如何才能安撫這種嫉妒心呢?

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1. 開闊心胸

人的嫉妒心重就是私慾過重。這種人大多心胸狹窄,凡事以自我為中心。當他掌握著一些新資訊時,他就傾向於獨佔它;當他擁有一定的權力時,他就設法限制別人的發展;當別人需要他幫助時,他就顯得十分勢利;當別人超越他時,他心裡就酸澀難熬……因此,要想消除這種嫉妒心,必須要開闊自己的心胸,驅除個人主義。不要把別人的進步和成功看成對自己的威脅,這反而是能促進自己進步,激勵自己成功的動力,我們應該努力縮小與別人的差距,而不是用貶低苛求來求得一時的寬慰,就能驅散嫉妒的陰雲,如何擺脫嫉妒心理,使自己振作起來。

2. 充實自己

靠貶低別人來擡高自己,或不擇手段限制別人的發展,如何擺脫嫉妒心理,並不能真正改善自己的境遇。想要改變自己的境遇,縮小與別人的差距,惟一正確的方法是努力充實自己,腳踏實地去奮鬥。這樣才能真正提高自己的價值,贏得別人的尊重。多想想別人為成功所付出的努力,再和自己作對比,想想他人為什麼能成功。

3. 認識危害

嫉妒心是一種害人害己的心理,這種人會一直處於一種緊張憤怒的狀態同,總看著比自己強的地方,尋找別人有哪些可供貶低或敗壞的東西,終日苦思採取什麼樣的手段才能使自己的心理達到平衡。有這種心思的人,自己也會活得很累,反而沒有心思去做自己的事,一輩子都活在比較中。儘管他不願承認別人比自己強,甚至怨恨之,但是他自己心裡也清楚,他並不能因此而真正擺脫精神上的煩惱和痛苦,他所採取的心理平衡手段充其量不過是一種不道德的、病態的防衛措施。另外,如何擺脫嫉妒心理,他還要時刻擔心輿論的譴責和同學的鄙視,生怕別人發現自己是個嫉妒者。

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