鍼灸減肥5大誤區不要碰

類別: 健康

鍼灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩,在調理肥胖中也能發揮重要的作用。鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。對於鍼灸減肥古方中醫專家提示,不要進入減肥五大誤區。

鍼灸減肥誤區一 效果每日可見

有時採用鍼灸減肥,會有這樣的體會,鍼灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。

這是因為,鍼灸減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些區域性減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。

此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。

任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。

鍼灸減肥誤區二 針扎得越多越好

很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。

其實鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就那十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的後果。

鍼灸減肥誤區三 鍼灸容易感染

鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

鍼灸減肥誤區四 貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要沾溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

鍼灸減肥誤區五 鍼灸減肥一勞永逸

鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。

醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程。

當療程停止後,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

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