約會前護膚,都需要注意些啥?

類別: 健康

明天就是聖誕平安夜咯,你要不要去約會呢?要約會的話,今晚就要早點睡了哦。不過睡覺是重要,護膚也很重要的,我們一起來看看,約會護膚哪些細節需要注意吧?

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1、水腫、眼袋與黑眼圈

因為工作繁忙,經常缺乏睡眠,這很容易加重自身的黑眼圈和眼袋,會讓整個人看起來很頹廢。這嚴重的影響了別人對你的印象。所以一定注意日常休息,睡前塗抹眼霜,幫助消除水腫、解決黑眼圈等問題。

2、清潔耳孔

我們是無法看到自己的耳孔的,這造成很多人“無視”這個問題,所以這裡建議男早晨使用溼毛巾來清理整個耳廓,確保耳朵的潔淨。不然別人從側面看到不乾淨的耳朵,也會對你“敬而遠之”。

3、護膚要注意的方面

正確洗臉

千萬別指望你手中那一捧冷水能做到什麼,估計也就只有讓你從睡夢沉沉的狀態清醒過來這一個功效。男性肌膚油脂分泌旺盛,加上死皮、角質,以及空氣中的汙染物,不仔細清潔肌膚肯定不行。

擦面霜

千萬別怕麻煩,洗臉之後擦面霜是一定要做的事情。洗臉或洗澡之後,在肌膚仍然溼潤飽有水汽的時候塗抹面霜,這可以最大限度的保持肌膚水分。還有了解自己的膚質,乾性皮膚、油性皮膚、混合性膚質分清楚,並根據膚質選擇面霜。油性皮膚更適合塗抹水基護膚品,乾性皮膚就應選用油基產品。

充足飲水

每天8杯水的要求雖然有些誇張,但經常補充水分是非常必要的。不僅能保持身體健康,對肌膚也有好處。除了靠外用的潤膚霜保證皮膚水分之外,內部補水就需要靠保持飲水量。同時要儘量避免酒精和咖啡因,他們只會讓你的肌膚脫水,變得更加乾燥。

規律生活,預防皺紋

從 25 歲開始,男性肌膚就開始走下坡路。如果你長時間使用電子產品、生活作息不規律,那可就要小心了。開始使用抗老化產品吧!不過記得要挑選合適自己皮膚型別的產品喲。

拒絕過量糖分

吃甜食令人開心愉悅,但攝入過量糖分除了讓你發胖之外,也會加速你的皮膚老化。忘掉蛋糕、餅乾、糖果吧,試試看酸奶、麥片、水果,減輕你身體的負擔,也讓肌膚也得到重生。

避免長時間陽光照射

也許你很喜愛陽光,巴不得每天曬上 6、7 個小時。不過還是儘量縮短日光浴的時間,或者塗上 SPF 係數超過 15 以上的防曬霜,以保護皮膚不受紫外線的傷害。如果追求小麥色的膚色,還是建議去美黑店去曬燈,搭配助曬油,時間短、效果好!

保證睡眠

別抱著你的電腦熬夜看 7、8 個小時的美劇,或者打遊戲打到後半夜。充足的睡眠,是肌膚恢復和重生最需要的。別想著僅僅靠週末睡個懶覺就能把抬頭紋、魚尾紋和爆出來的痘痘睡下去,保證每天的睡眠對擁有健康肌膚非常重要。

多吃水果蔬菜

拒絕單一,豐富餐桌,儘量多食用水果和蔬菜。蘇格蘭研究人員發現,每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜,能在 6 周內有效的改變膚色。從漿果到胡蘿蔔,每種水果或蔬菜都含有不同種類的抗氧化劑。它們抵抗你身體中的自由基,修復曬傷和老化的細胞。

放鬆減壓

交通堵塞、工作加班,不僅影響你的心情,還能影響你的肌膚狀況。在高壓狀態下,荷爾蒙分泌旺盛,這會導致肌膚水油失衡,更容易出現皺紋。試著做些運動或者讀書放鬆一下,也讓你的皮膚喘口氣。

戒菸

吸菸對於皮膚的傷害非常大,如果可以就戒菸吧!

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