秋冬適合的養生湯 為您細細道來

類別: 健康

十一月份是秋冬換季的時候,在這個時候,天氣會慢慢的變涼,在這個階段必須要適當的喝一些進補湯,這樣才能夠起到更好的養生作用,也能能夠調節人們的身體。那麼秋冬適合的養生湯有哪些呢?下面就和小編一起來了解一下吧!

秋冬適合的養生湯

1、核桃淮山煲豬肚

備好十個紅棗和一個豬肚,淮山和核桃各需要三十克,還要準備15克的益智仁。之後將所有的食材清洗乾淨,豬肚切成小片,然後將所有的食材都放進瓦煲裡面,加上2500毫升的清水,用大火煮沸之後要改成文火來煮上2個小時,接著加鹽就可以服用。通過這個食譜,能夠起到良好的潤腸通便和補腎固精以及溫肺定喘的作用,絕對是養生不能夠錯過的靚湯。

2、胡蘿蔔排骨湯

備好300克的排骨和300克的胡蘿蔔,兩根玉米。然後將胡蘿蔔削皮,洗乾淨切成小塊,玉米切塊,生薑切片,排骨砍成小塊,用開水來焯一焯。然後在砂鍋裡面加上水和排骨以及胡蘿蔔、生薑,用大火煮開之後改成小火來煲上兩個小時。最後加上適量的味精和精鹽就行。這款養生湯可以增強男性朋友的體質,還能夠潤澤人體的肌膚,達到補中益氣的功效。

閱讀完上文,相信朋友們都已經知道秋冬適合的養生湯有哪些。事實上,在生活中可以養生的湯還有很多,因此,在平常一定要多吃一些具有養生效果的湯,這樣可以跟人們的身體帶來很多的好處,從而達到更好的養生效果。

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