肩胛骨骨折後怎樣恢復得快

類別: 健康

  肩胛骨骨折多是由於強大的直接或間接暴力因素引起的。肩胛骨骨折主要有兩種情況,分別是骨頭完全斷裂和骨頭有段痕沒有完全斷裂。肩胛骨骨折後,患者一般會出現肩胛部疼痛難耐、腫脹等症狀。

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當暴力因素造成肩胛骨骨折時,患者不應慌張,應及時前往醫院判斷是否該做手術。治療肩胛骨一般有保守治療和手術治療兩種手段,在骨頭完全斷裂的情況下,患者可考慮做手術,而在骨頭未完全斷裂的的情況下,患者應採取保守治療的措施。採取保守治療的恢復期一般需要3個月左右,期間,患者應遵從醫囑,爭取儘快使肩胛骨恢復至健康狀態。

那麼,肩胛骨骨折後怎樣才恢復得快呢?對於肩胛骨骨折患者,恢復期要從飲食、休養運動、病症追蹤等幾個方面入手。

肩胛骨骨折病人吃什麼好?

對於肩胛骨骨折患者來說,不宜盲目大補,應該針對骨折的不同時期攝入不同的食物以幫助身體恢復。肩胛骨骨折早期階段應多吃蔬菜、水果、魚、蛋等食品,多喝熱水,不要吃辛辣、油膩食品,不要抽菸喝酒,更不要盲目食用大補的食品,避免患處出現淤血、腫脹加重的情況;肩胛骨骨折中後期階段可適當地食用骨頭湯以補充身體的營養。

肩胛骨骨折病人該如何休養?

肩胛骨骨折病人應該靜靜休養,不應做激烈運動和多度勞累。另外,患者在休養的同時,應注意不能總是臥在床上,還應該增加適量的運動,不然容易導致肌肉萎縮、麻木。肩胛骨骨折患者的康復運動可參考以下內容來做。

(1)肩胛骨骨折手術後1~3 天,用肩肘帶懸吊固定患肢、練習握拳,伸指及腕屈伸運動。3天后,下床走路進行鍛鍊。

(2)患側在肩部放鬆外展狀態下開始做肩前後擺動。

(3)肩胛骨骨折手術後一週進行站立,上身向患側側屈,並略向前傾,上臂自然下垂,做肩內外擺動練習。

肩胛骨骨折病人還應注意些什麼?

除了在飲食與修養方面注意之外,肩胛骨骨折患者還應該定期去醫院複診,參加康復固定工作,諮詢醫生自己病情的進展情況,向醫生了解清楚在每個階段自己應注意什麼,並嚴格按照醫生的囑託來做,一旦出現問題,也要及時聯絡醫生,以免耽誤了最佳康復的時機。

肩胛骨骨折多是由強大的直接或間接暴力因素引起的。肩胛骨骨折後,患者一般會出現肩胛部疼痛難耐、腫脹等症狀,所以患者一定要及時前往醫院治療,避免錯過治療的最佳時機。

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