月經吃紅糖 這麼吃才可以美容養顏

類別: 健康

紅糖是我們生活當中常見的一種食物了,而且我們也知道紅糖是溫補性很好的食物,對於經期的女性來說可以補血補氣,同時也可以美容養顏。而想要獲得更好的效果那麼來月經吃紅糖就需要掌握一定的方法,下面我們就來告訴大家月經期間紅糖怎麼吃才可以美容養顏。

1、紅糖滋潤茶

準備適量的紅糖還有綠茶,將其放在一起用沸水沖泡,然後蓋上蓋子待五分鐘左右就可以飲用了。在經期喝這個紅糖滋潤茶可以改善多種月經不適,而且還可以讓面板變得更加白淨,更加細膩有光澤。

2、山楂桂枝紅糖湯

準備適量的山楂肉、桂枝還有紅糖,先把山楂肉和桂枝放在鍋里加入清水煎,約剩下了一碗水的時候再加上紅糖,攪拌均勻,然後大火煮開就可以喝了。這款紅糖湯的溫補作用非常好,可以化瘀止痛,對於有痛經的女性朋友來說是一劑良藥。

3、生薑棗紅糖水

需要準備的材料激素生薑、大棗還有紅糖,將生薑和大棗清洗乾淨,,然後把生薑切成碎末,大棗則去核,然後加上紅糖煎水,煎好了之後把大棗吃掉,把湯趁熱喝掉。這款生薑棗紅糖水具有溫經散寒的功效,非常適合在經期喝。

上面我們簡單的介紹了幾種月經吃紅糖的方法,希望可以給各位女性朋友們提供一些幫助。紅糖的溫補作用是非常好的,在月經期間吃一些紅糖有助於改善月經不調、痛經等症狀,女性朋友們可以在經期多吃一些紅糖,尤其是有痛經的女性朋友!

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