“肩並肩 愛相隨”肩痛人群關愛活動在全國開展

類別: 健康

肩關節慢性疾病究竟要不要治?這是困擾很多肩痛人士的問題。

強生醫療日前攜手全國20多個省市的骨科重點醫院共同舉辦“肩並肩,愛相隨”肩痛人群關愛活動,活動通過疾病科普講座、免費諮詢和義診,向到場的全國3000多位聽眾普及肩痛科普知識,糾正診療誤區。共同呼籲全社會應重視肩部健康,提升對肩部疾病的認知,讓患者儘早發現疾病並接受科學治療,從而擺脫肩痛困擾,改善生活質量。會上,北京大學運動醫學研究所敖英芳所長通過視訊發來祝賀。

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(圖為活動現場專家細心講解)

1.肩痛是運動醫學領域的常見病

慢性肩關節疼痛目前已經成為繼慢性頭痛、慢性下腰痛之後的第三大疼痛。發病率高、認知度低、誤區多、正確治療率低是我國肩痛人群的現狀。全國政協委員、國家體育總局運動醫學研究所李國平所長說:“長期不運動,拎重物前不經過準備或其他意外情況,以及肩部退變都是可能導致肩袖損傷造成肩痛的因素。患上肩袖損傷的人群,最明顯的表現就是肩痛,夜裡痛得睡不著,白天痛得抬不起來,根本不能承擔手提肩扛的負擔,連梳頭、刷牙也覺得困難,嚴重影響日常生活質量。“

2. 肩痛長期被忽略

復旦大學附屬華山醫院運動醫學與關節鏡外科主任、中華醫學會運動醫學分會候任主委陳世益教授介紹到: “肩痛是一個長期以來被忽略,同時也存在很多診療誤區的常見病。在一項調查中顯示,約有80%的人在一生中都有過不同程度的肩痛經歷,這些疼痛通常一言以蔽之為肩周炎。有些人選擇忍,有些人實在忍不了了就通過增加運動、按摩等方式緩解。其實,遇到這樣的情況時,應及時就醫、診療。”

3. 診斷肩痛有其黃金標準

陳教授還講到:“很多肩痛並不都是肩周炎,更多的是肩袖損傷。肩袖損傷人群進行不合理的運動反而會適得其反,加重病情。當出現肩痛後,到醫院通過X片、超聲、CT、核磁共振等檢查,一般能確診肩袖損傷,但‘診斷金標準’是關節鏡。對於懷疑肩袖損傷範圍較大的人群,國際上首選關節鏡檢查,因為它不僅可以確定病變大小,同期可進行治療。”

4. 手術可以修復肩袖損傷

北京大學第三醫院運動醫學研究所副所長崔國慶教授表示:“絕大多數肩袖撕裂患者都能抬得手臂,但是覺得沒勁兒,無法持久保持在一個狀態上,現在一個網路詞特別適合就是‘hold不住’。開車時不能久握方向盤,乘飛機時不能託舉行李箱,夜裡睡覺不能拉被角等,80%的患者在做這些動作時明顯感到疼,力量差。僅有少部分患者不會出現疼痛症狀。

崔教授還提醒大家:“如果有肩袖撕裂的症狀,可以到醫院掛骨科掛運動醫學科就診。肩袖損傷就像衣服上有個小洞,如果長期延誤就診,會導致情況進一步惡化。對於此類疾病的治療,國內外通行的治療方式有兩種,即保守治療和手術治療。一旦出現肩痛,應注意休息、停止運動、並改變運動方式,儘量不要把手舉過頭頂。在肩袖損傷初期,可遵醫囑使用消炎鎮痛藥、外用藥,或在肩峰下間隙進行封閉注射治療。如果保守治療3~6個月,病情沒有明顯緩解甚至加重,則應考慮手術治療。

手術應首選微創,也就是通過關節鏡把撕裂肩袖組織縫在一起,具有創傷小、康復快、併發症少等特點,在國外是日間手術。如果通過關節鏡檢查發現,肩袖損傷已經變成大洞,那麼就要考慮更換肩關節了,這種開放式手術必然創傷較大。”崔教授特別強調:“對於大多數人群來說,微創手術就能修補好肩袖損傷,幫助患者回歸更獨立、質量更高的生活。”

5. 聳肩鍛鍊肩關節

肩關節在日常生活中就應該保護,中國人民解放軍總醫院301醫院骨科主任劉玉傑教授提醒公眾,不要突然大幅度運動肩部,經常做3個動作保護肩關節,即聳肩、擴胸、爬牆,以無痛感為前提,此外,日常還應避免空調直吹,以免肩部受涼受風等。

專家們共同呼籲:肩關節損傷是不可逆的,建議人群早診早治;同時,全社會應共同關注肩部健康,普及肩袖損傷疾病科學認知,讓更多的肩痛人群瞭解先進的治療技術及理念,接受安全有效的治療方式,重享健康高品質的生活!

“肩並肩 愛相隨”肩痛人群關愛活動在全國開展原文請看這裡

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