女性尿路感染不用怕,5招輕鬆應對

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女性尿路感染不用怕,5招輕鬆應對

當你尿尿時突然有灼痛,或者剛尿完又想尿,一臉O___O是很正常的。但也別擔心,知名婦產科醫生Maura Quinlan說沒必要大驚小怪,“你可以等24小時,看症狀是否自動消失,如果變嚴重了,那真的就是尿路感染(urinary tract infection,UTI)了。”(一個非常重要的例外:如果你懷孕了,只有出現症狀就要馬上給醫生打電話,因為UTI會很快造成腎臟感染,)為了避免尿道問題全面崩壞,你需要進入緊急模式,按照以下5點愛護膀胱君。

1.狂喝水
豪飲起來吧。“如果有細菌想要佔領你的膀胱壁,你喝得越多,被衝出來的細菌就越多,”Quinlan說。她的黃金標準是:大量攝入H2O,逼自己尿尿,就算尿出來得跟雪碧一樣清也要繼續喝。

2.暫停性生活
抽插運動會幫助細菌長驅直入尿道和膀胱。就算你沒事,這也可能造成UTI,如果你覺得已經感染了,千萬不要讓它惡化了。告訴炮友,你現在要短暫罷工了。

3.多吃蔓越莓
有證據顯示蔓越莓裡含有一種化學物質,可以阻止細菌附著在膀胱壁和尿道上。喝純果汁(真的蔓越莓汁,而不是葡萄汁+新增劑),或者吃蔓越莓萃取片。“這對身體無害,而且可能有幫助,”Quinlan說。

4.服藥
吃藥可以控制感染,這種非處方抗生素叫做烏洛托品。但是務必要看醫生,尤其當你的症狀加劇或者尿裡有血時,這都意味著你已中UTI大獎,需要抗生素治療。換句話說,千好萬好,不如醫生的處方好。

5.遠離一切花裡胡哨的沐浴產品
一切非主流的護理產品都不要用。什麼特殊香皂啦,沐浴乳啦,清洗液啦,噴劑啦(尤其是針對私處護理的產品)都可能給魏吉娜的健康帶來負面影響,削弱其天然防禦。“避免使用任何會改變原本菌群的化學產品,”Quinlan說。“它們會殺死健康細菌,增加感染UTI的風險。”你嬌貴的下面只需要溫和的香皂與清水即可。

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