一個簡單小方法有效緩解皮膚乾燥

類別: 健康

皮膚的滋潤有賴於周身氣血執行暢通和人體營養的攝入與吸收,當天氣寒冷、睡眠不足、體力透支、消化功能虛弱等原因導致人體氣血執行不暢,或過度節食、精神壓力大導致營養不良時,皮膚涵養水分和分泌皮脂的能力就會下降,出現乾燥、瘙癢等症。要想改善皮膚狀況,中醫強調從內在調理脾胃和肺臟功能。這裡介紹一個非常簡單的緩解皮膚乾燥的刮痧方法―――刮拭手腳掌。

具體操作是用刮痧板分別刮拭兩手掌靠近無名指和小指的區域以及兩腳掌的前半部分,刮至皮膚有溫熱感即可。手掌和足底的該區域分別對應人體的肺臟,刮拭此處可起到強壯肺臟、促進區域性血液迴圈的作用,從而緩解皮膚乾燥。由於手腳掌肌肉層較厚,刮痧時可以不用刮痧油,直接刮拭即可。

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