女人睡前喝紅酒有哪些好處?

類別: 健康

喝酒從身體來說是招恨的,但喝紅酒卻意外地給身體帶來不少好處。尤其對於女人,睡前喝杯香淳的紅酒,竟有意想不到的好處。

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睡前喝紅酒有哪些好處?

1. 預防感冒

正值夏秋交際之時,感冒盛行,而睡前喝紅酒正好可以預防感冒。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑,對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能預防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒,不僅不會對工作有影響,而且也達到了預防感冒的目的,何樂而不為呢?

2. 降低肺部機率

有研究表明,睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們,特別是男性降低肺癌的發生機率。由於紅酒中含有的大量抗氧化劑,也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物,而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的治療上。

3. 保護牙齒

有人看到這裡的時候心裡可能會犯嘀咕,紅酒是甜的,怎麼反而可以防蛀牙呢?根據最新研究表明,紅酒中含有一種鏈球菌,這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合,從而達到防止蛀牙發生的目的。

4. 促進睡眠

睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素,它能夠調節睡眠週期,預防和緩解失眠症的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒,則可以改善睡眠質量,讓第二天的你充滿精力。

通過一天緊張的工作,很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑,此時如果喝一點紅酒,則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒,讓自己放鬆身心,踏踏實實地入睡。

5. 美容養顏

紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑,睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液迴圈,快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒,既有情調,又有安神的作用,比白天喝紅酒更有利一些。

6. 養肺

紅葡萄酒對於養肺和保肺也有著很好積極的作用。研究人員發現,紅葡萄酒裡含有一種自然化合物,名叫刃藜蘆醇。這種化合物它能夠幫助治療慢性支氣管炎肺氣腫,能夠有效地抑制造成肺部疾病的有害化學物質的產生。

另外,小編也要提醒各位,睡前喝紅酒不能太早也不能太晚,否則助眠效果不大。最好能夠選擇在睡覺前一個小時左右飲用。而且,量也不可太過,以不超過25ml最好,而且紅酒的度數應該在10度左右。

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