什麼減肥茶好 你知道嗎

類別: 健康

夏天來了,衣服也越穿越薄了,好難再遮蓋住粗壯的腰部。粗壯的大腿也讓很多妹子沒有信心再穿短裙了。這個時候不得不開始減肥了。減肥喝什麼減肥茶好呢?

減肥茶瘦身

什麼減肥茶好呢?決明子飲可以通便消脹氣。需要的材料有六克決明子、三克麻子仁、綠茶、薄荷和麥芽。決明子和麻子仁都可以潤腸通便、綠茶則可以去油解膩。先把決明子炒香。再把所有材料放入杯中,加500c.c滾水泡3-5分鐘。腸胃功能弱及易腹瀉的患者不可以喝這種減肥茶。

荷葉山楂溶脂茶可以降脂減肥。先準備十克幹荷葉和二十克幹山楂,十克薏米和陳皮。體重偏重或腸胃負擔重喝此茶,可以降脂和減肥。幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮放入鍋中,加水用大火煮開,再用中火煮5分鐘。杯中放入冰糖,衝入煮好的茶水。

葛根茉莉花茶減肥。所需材料有茉莉花,兩錢葛根和1.5錢黃耆、一錢荷葉、還要些紅豆泥和冰糖。葛根可以降血脂,茉莉花可以調理腸胃。這款花茶有一定的瘦身效果。材料放入杯中,加250cc90度的水泡10分鐘。

菊花山楂減肥茶瘦身。先準備六克的菊花、山楂、柴胡、金銀花及綠茶。每日可以沖泡一劑,堅持喝就可以瘦身去脂。山楂、柴胡和金銀花先用乾淨的袋包好。放入茶杯中,加入綠茶和滾水沖泡。

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