有SPF指數、PA等級的防曬霜才最好

類別: 健康

防曬霜怎麼選?

近期,國家食品藥品監督管理總局在全國範圍內組織開展了防曬類化妝品監督抽檢,發現3批次防曬類產品存在超限量使用防曬劑問題。其中2批次韓後清透倍護防曬乳液SPF30PA++檢出水楊酸乙基己酯超標,1批次謎尚優護水嫩防曬霜檢出4-甲基苄亞基樟腦超標。據北京晨報記者瞭解,這兩個品牌在市場上屬於較大品牌,消費群體也很大。而此次查出這兩類防曬劑超標事件也給我們以提示,健康防曬,安全使用防曬產品的問題再一次被提上桌面。

防曬劑超標

易造成皮膚灼傷

對於此次食藥監總局披露的含量超標的水楊酸乙基己酯、4-甲基苄亞基樟腦這兩種成分,北京大學人民醫院皮膚科醫師彭芬表示,這兩種都是防曬霜中化學防曬劑成分,一般來說,按劑量使用的情況下是沒有什麼危害的,但如果超劑量使用的話則可能會造成皮膚灼傷,也有研究稱可能會干擾內分泌系統,總體來說,這些化學成分只要控制在4%以下,對人體是沒有什麼損傷的,一旦超出這個劑量就可能存在很大的不確定性。


好的防曬霜應具備

SPF指數及PA等級

在談到如何正確選擇防曬霜時,彭芬大夫表示,照射到人體皮膚表面的紫外線主要是UVA和UVB,其中UVA會導致人體皮膚光老化、而UVB則會導致皮膚曬紅、曬傷,所以能夠同時針對這兩種紫外線的防曬霜是最好的。

由於人們在購買防曬霜時對於包裝上如SPF等各種專業標識普遍存在困惑,彭芬大夫做出了專業的解讀。彭芬表示,防曬霜中的SPF是防曬指數,是針對UVB的,一般來說黃種人在不塗抹任何防曬產品的情況下,不被日光灼傷的耐受時間是十五分鐘。而一般防曬霜上SPF後邊都是有數值的,這個數值決定此防曬霜能夠防曬多久,比如SPF5,它表示的防曬時間就是15×5分鐘,SPF15,它表示的防曬時間就是15×15分鐘,共225分鐘,也就是說一個標識著SPF15的防曬霜,它的最長防護時間為225分鐘,因此,我們在日常生活中,需要根據天氣情況,每隔幾個小時補塗一次防曬霜。

同時,UVA也是我們需要防的,在日系防曬霜中,對UVA的防護通常用PA指數來表示,(歐洲的防曬霜通常用PPD來表示),PA指數根據其後帶的+來表示防曬等級,一個+表示普通防曬,兩個+表示較好的防曬,三個+表示最佳防曬。因此,我們在買防曬霜的時候,有SPF等級,以及有PA或PPD指數的才是最好的。

要通過正規途徑購買

並正確使用防曬霜

針對當前防曬產品形式眾多,尤其噴霧式廣泛流行的情況,彭芬大夫表示,一般不推薦選擇噴霧型防曬霜,雖然噴霧使用起來比較方便,但是噴霧很容易通過呼吸道、消化道進入體內,對身體產生一定的刺激或危害。同時,為了能達到更好的防曬效果,建議在出門前15到20分鐘塗抹防曬霜,且每2到4個小時應補塗一次。另外,在防曬霜的用量上也要注意控制,一張臉,一般塗抹一毛錢硬幣大小的防曬霜就足夠了,不要過量。

同時,彭芬大夫也強調,選擇防曬霜一定要通過正規途徑,選擇有正規批號的產品,儘量選擇不含防腐劑、不含色素或化學新增成分較少的產品,如果是過敏型皮膚,還可選擇醫學類的防曬護膚產品。

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