產後五大陷阱 不可疏忽大意

類別: 育兒

  新媽媽新手上路,對於許多事還不是很瞭解,很容易陷入一些誤區。下面,小編就為大家羅列一下產後的幾種常見錯誤認識。

  陷阱1:忽視產後體檢

  很多媽媽都不注意這樣的問題,要知道如果沒有及時去做產後體檢,身體的異常情況可能暫時發現不了,會延誤治療的最佳時間。所以建議新媽媽在產後6-8周最好去醫院做一個全面的身體檢查,不僅瞭解自己產後的恢復情況,如有不適也可以儘早治療。

  陷阱2:愛吃巧克力

  女性朋友們總愛吃點小零食,特別是巧克力。新媽媽在孕期可能因為寶寶的健康著想而放棄了很多美食,在產後就想著要吃回來。但是巧克力中含有可可鹼等成分,他們被母體吸收以後,會通過乳汁進入寶寶的體內,容易造成寶寶消化不良、哭鬧不止。

  陷阱3:喝補湯時不吃肉

  一般媽媽在產後會注意喝雞湯、骨頭湯之類的補湯還增加營養,可以有利於身體的恢復,也能促進母乳分泌。但是湯中的肉別忘了也要吃,湯中的營養畢竟還是有限的,肉中也富含不少營養。

  陷阱4:吃很多雞蛋

  雞蛋是一種很適合產婦食用的食物,因為它的營養豐富,特別是其含有的優質蛋白對於補身子很有作用。但是如果每天食用過量,不僅會造成營養的浪費,加重腸胃的負擔,不利於人體吸收,還可能影響其他營養物質的吸收。營養專家建議,產婦在月子期每天3-4個雞蛋為最佳。

  陷阱5:一直喝紅糖水

  坐月子時產婦必不可少的一種食品就是紅糖,它被認為是補血、促進惡露排出的佳品。事實上,紅糖若是喝得過多,反而會使惡露的血量增加,甚至會引起貧血。一般來說,產後喝一個星期的紅糖就可以了,子宮這時已經基本恢復。

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