孕前沒補葉酸怎麼辦?

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孕媽媽為什麼要補葉酸

葉酸是一種水溶性B族維生素,綠葉蔬菜、水果和動物肝臟中含量豐富。葉酸是促進胎寶寶神經系統和大腦發育的重要物質。

我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發國家之一,在每年3000萬左右的新生兒中,約有4%-6%的缺陷兒。而在所有出生缺陷中,神經管畸形排名位居前三位。現代醫學已經證明,導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。其實綠葉蔬菜中葉酸的含量很多,但是在加工和貯存過程中往往會損失一半左右,因而會造成人體內葉酸的缺失。所以準備懷孕的女性在孕前3個月就應該開始補充葉酸,可以多吃些富含葉酸的食物,也可以在醫生的指導下購買那種瓶裝的葉酸增補劑服用。

忘補葉酸,發現懷孕後再吃仍有用

葉酸對細胞的分裂生長,核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要作用,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期,如果孕媽咪在此時缺乏葉酸,就容易導致胎兒神經管發育缺陷,增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此,葉酸片最好在孕前3個月就開始吃。但如果忘補葉酸,發現懷孕後再吃仍是有用的。孕媽媽可以一直服用到孕後3個月,甚至可以延續到整個孕期,因為葉酸還能預防貧血及妊娠的其他合併症,如胎盤早剝早產妊娠高血壓等。

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