艾葉是女性的養生草

類別: 健康

中醫學認為,艾葉是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除溼,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。

平時大家對於艾並不陌生,也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠,但是對於藥膳中的艾葉,大家又瞭解多少呢?

石家莊市中醫院製劑室主任中藥師吳文博說,如果說中醫之花是“杏”,那麼中醫之草便是“艾” 了。中醫學認為,艾葉是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除溼,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。艾葉的用法很豐富,可以煮 水、艾灸、熱敷、煙燻等,還可以泡茶喝。

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月經不調喝艾葉茶

夏季,正是培陽驅寒的時節,對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性,正是喝艾葉茶的時候。女性在生理週期前後或熬夜加班後,如果出現浮腫,就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生薑紅糖、大棗一起喝,效果更好。

具體做法:取新鮮的艾葉15g洗淨,加生薑5片,大棗5枚,紅糖適量,水煎服,用於婦女痛經。或取鮮艾葉15g,白糖20g,共煮湯飲用,適用於婦女經期煩燥,尿赤灼痛,口乾口苦等。還可以每次取幹艾葉3g左右,沸水沖泡後代茶飲。

宮寒止痛喝艾葉雞蛋

艾葉味苦辛,性溫,入脾、肝、腎經,有理氣血,逐寒溼,溫經,止血,安胎的功效。《綱目》中記載:“艾葉,溫中,逐冷,除溼。”對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女,艾葉可以暖宮止痛,艾葉與阿膠配還有暖宮止血的作用。需要注意的是,陰虛血熱者慎用。

具體做法:艾葉300g,雞蛋4個,生薑30g,胡椒粉、油、鹽適量備用。

先將雞蛋打到碗裡充分攪拌,生薑切碎,後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻,再向鍋內加入適量油,把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅,再切成小塊,加入開水煮10分鐘,最後再放入艾葉,煮3~5分鐘,調味即可。若是覺得艾葉太苦,可以適當地加少量糖調味。


產後關節痛洗個艾葉澡

實際上,產後女性體內的孕激素急劇下降,整個身體的激素水平要經歷一個重新平衡的過程,而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院大骨科主任黃楓教授分析說,除了激素水平的變化外,在懷孕的過程中 女性的體形也發生了明顯的變化,這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。產後身體“減負”了,關節的受力點又得重新調整。這樣來回一 “折騰”,體弱的產婦就易出現關節疼痛的症狀。特別是都市女性,產後的自我調節能力和恢復能力相對差些,反應也會更大些。建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕症狀,像艾葉、生薑、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場。

艾葉熬水泡澡:用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水,將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒溼兼止痛的作用,產後女性氣血兩虧易受風寒溼邪,宜常用它煮水洗澡。

生薑搗泥敷貼:取生薑適量,搗成泥狀,直接敷貼於關節處或相關穴位處,用保鮮膜蓋上,使姜泥不至馬上變幹影響敷貼效果。但需注意姜泥會灼熱皮膚,皮肉細嫩或易過敏者慎用,以免損傷皮膚。個別痛點明顯的女性宜多用此法輔助治療。

粗鹽袋熱敷法:食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50克,裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住,敷於患處,一日一次,連續堅持一週,鹽可重複使用。

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