健康專家們知道你生活的環境,包括盤子的大小和顏色以及你在餐廳坐的位置,都會影響你的進食量。現在,一項令人不安的新研究發現,在飯前觀賞藝術品(尤其是纖細的藝術品)能夠幫助人們吃得更少。 在發表於Appetite期刊的一篇研究中,瑞士伯爾尼大學的研究人員們徵集了114名志願者吃藍莓和巧克力,並將這些食物評價為健康小吃。但他們在研究中卻看到了截然不同的場景:一半吃藍莓和一半吃巧克力的志願者所在的
2017-01-11
問:我女兒才13歲,就開始愛打扮,愛與男生聊電話,無心讀書。最糟糕的是,她常常跟父母頂嘴,不認同我們的文化和思想。又鬧說我們只愛哥哥,哥哥什麼都可以,但她不能。父親只愛工作,沒有人關心她。但我們自問很愛她,因為太關注她,才禁止她隨意出外,她卻認為我們偏心。——憂心父母答:  任何一個孩子在成長的過程中,對於各方面知識學習的最終目的都是為了建立獨立的人格,也就是具備脫離家長獨自生活的能力。比如不再像
2017-01-11
寬頻療法:寬頻運營商都有相關針對孩子上網、網癮等問題而設了的寬頻功能。 如:中國電信-綠色寬頻網癮最初始原因在於:1、家長並沒對孩子上網時間進行限制2、孩子一直受到網路遊戲、暴力、色情等不良資訊侵害而一般運營商的綠色寬頻功能都能擁有對上網時間控制和攔截網路不良資訊等功能,可以幫助孩子脫離和防止網癮。自我療法:上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時,也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症
2017-01-11
人人都有一定的恐懼心理,這是人們常說的恐懼症,人們一旦有恐懼症,對人們的影響是很大的,所以人們要及時治療恐懼症。那麼,如何治療恐懼症呢?下面小編為大家介紹下人們治療恐懼症的方法。  人們治療恐懼症的方法之一、勿對自己要求過高  過於追求完美,對自己要求過高,就容易患得患失,太在意別人對自己的看法,一心想要得到別人的承認,從而迷失自己。接受自己的現況,不要去管別人怎麼看,你越害怕出錯,就越會感到手足
2017-01-11
恐懼症”的四種表現——怕某種物體 怕公共場合 怕被人注意 怕得了絕症。    恐懼症的臨床表現形式多種多樣。較為常見的有:物體恐怖症、場所恐懼症、社交恐懼症以及疾病恐怖症。本文開頭所提到的那個女大學生就患有物體恐懼症。這種病人中較多見的還有怕昆蟲、怕蛇、怕尖銳物品等。有一個女病人親眼見到一個小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而被扎傷眼球。從此她不敢碰刀剪,再往後連廚房都不敢進,因為裡面有菜刀。一個身材苗條的
2017-01-11
月經是週期性的子宮內膜脫落,是女性特有的生理現象。在中醫看來,月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的,通過月經即可大致瞭解女性的健康狀況。 月經顏色: 正常的月經顏色是暗紅色,不凝固,有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續幾個月太鮮豔,則需要注意是否有子宮肌瘤;如果經血中出現血塊,則是血淤,需要活血;如果經血稀薄,則是血虛,需要補血。 月經時間: 一般的月經時間是5-7天,如果
2017-01-11
臨近預產期,很多準媽媽都會變得十分緊張與敏感。小小的動靜就會以為是快要生了,被急忙送進醫院以後,才發現原來是一場烏龍。其實,這些都是假宮縮在作怪。那麼,怎樣才能分辨出真假宮縮呢? 什麼是假性宮縮? 假性宮縮是,也叫遷延宮縮,是一種偶發的子宮收縮。一般在分娩前數週,孕婦都會出現假性宮縮這種症狀,假性宮縮其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。 實際上,假性宮縮可能十多分鐘一次,也
2017-01-11
現代媒體稱,人腦的神經遞質多巴胺是許多社會問題的根源。在近期的這個流行 短片 中,多巴胺被指責為對手機或社交媒體等成癮的原因。《 福布斯雜誌 》認為多巴胺是美國人迷戀槍支的根本原因。人們面對未經確認和證明的“行為/過程上癮”概念時,往往宣稱多巴胺是許多行為問題的根源,由於人們對多巴胺產生類似藥物依賴的反應導致停不下來。現在人們老是把重複行為問題怪罪到多巴胺上。 那麼,假設能免除多巴胺詛咒,我們的
2017-01-11
有研究表明,快速行走30分鐘,消耗的熱量比同時間普通走路消耗的熱量多10倍。 快走為什麼瘦得快? 快走運動,永遠會有一隻腳是落地,但慢跑無論跑得多慢,會有一瞬間雙腳是騰空,身體感受到的運動強度會來得比快走大。而「超慢跑」運動比走,路更容易暖和身體,運動結束後也能暫時維持較高的體溫。當人體體溫處於高溫狀態時,基礎代謝率就會增加,能幫助體內消耗多餘的熱量。 怎麼算快走呢? 快走的速度以
2017-01-11
過午不食的原理 有研究表明,過多的碳水化合物並不會轉化成脂肪,而是阻礙脂肪的燃燒。除此之外,會破壞腦下垂體體重調節中樞,使人容易復胖。若減少碳水化合物攝取一段時間,被破壞的腦下垂體體重調節中樞會慢慢恢復,這樣就不易復胖。 從科學角度看過午不食 在我們一天之中當攝取食物後3~4小時稱為飽食期,飽食期之後12~16小時稱為空腹前期,18小時進入空腹期。飽食期,身體血糖上升,胰島素大量分泌(
2017-01-11
我們會長肉歸根結底是由於攝入的事物過多了,所有想要減肥控制食量便變成了非常重要的一個問題,那麼怎樣才能夠控制我們的食量,讓我們每天攝入更少的事物,使自己快速瘦下來呢?掌握了下面五個小技巧,讓你邊吃邊減重! ①吃“體積”大、含水量高的低卡食物――如富含纖維的蔬果、五穀雜糧 吃體積大、含水量高的食物可以讓你感覺到有飽足感,但事實上並不是真的飽,也不會讓你吸收多餘的熱量和脂肪。 可以多攝取低卡路里
2017-01-11
很多人覺得花生是高熱量食物,減肥期間應當少吃。其實不然,近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。營養專家們發現,優質的花生、 花生油 和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素,它含有大量的單不飽和脂肪酸,能夠增加熱量散發,燃燒有害膽固醇,降低高血脂。而除了葉酸,花生中還含有多種有益的纖維素,有清除腸內垃圾的作用,不會導致肥胖。 每天吃花生半年體重減掉10斤 據
2017-01-11
想瘦身的MM試試泡腳減肥法吧,不需要花費大量的時間精力,而且還能讓減肥變成一種享受。 泡腳減肥的原理 腳放入熱水中,從腳底慢慢傳上溫暖的感覺,幾分鐘後,體內就會覺得熱呼呼,然後熱氣會隨著血液,迴圈至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意,調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果,還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。 具體的辦法 1、在塑料水桶中注入15~
2017-01-11
人之所以瘦,是因為血虛。血虛,火就旺。火是什麼?火就是多餘的氣。瘦人身體內的氣太多了,太足了,大大超出了正常的範圍。這就像一個車輪子,正常的運轉是每分鐘60圈。氣虛了,動力不足,車輪子每分鐘只能轉30圈,這樣一來脂肪就形成了堆積。氣太多,動力太大了,車輪子每分鐘轉了120圈,不僅將該氣化的氣化掉了,而且把不該氣化的也氣化掉了,瘦人整個人體的新陳代謝都呈現出了病理性的亢進狀態,所以,他們血虛多火。
2017-01-11
想減肥瘦身的MM趕緊來試試吧。 胡蘿蔔汁 材料:胡蘿蔔一段 做法: 1、胡蘿蔔的皮含有豐富的營養,用刷子及水將表皮充分洗淨,橫切成圓塊狀。 2、如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口,可以加些 蘋果 、 西紅柿 或 香蕉 一起攪拌榨汁,或用 檸檬 汁、 蜂蜜 來調味。 3、將胡蘿蔔切成適當大小,放入果菜榨汁機或攪拌機中。從攪拌機中出來的胡蘿蔔汁是呈黏稠狀的 胡蘿蔔泥 ,完整保留了胡蘿
2017-01-11
下半身發胖“潛規則”1: 雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖 讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外 懷孕 等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。 因此,按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕,都是防止下半身發胖的關鍵,尤其是 避孕藥 。大多數人以為長期服 避孕藥 會變胖,其實這是誤解。過去避孕 藥中雌激素含量高,長期服用的確
2017-01-11
1、缺覺:肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食慾因子的水平也要高。 2、親友:肥胖也會“傳染”。 如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於,如果自己的朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準,影響他的飲食結構和生活方式。 3、空調:調節熱量機制受阻。 空調讓我們總是待
2017-01-11
經前討厭鬼們容易煩躁發脾氣不說,體重還是忽上忽下沒個準兒的,發狂了狠狠地吃吃吃,經後就後悔莫及更加煩。不想要經前發胖經後猛減的生活迴圈,你可以試一試喝點新鮮的。 1 改變經期前身體肥胖的惡性迴圈 無端端就變得焦慮,毫無干勁,精神不集中,毫無緣由突然傷感……而且食慾旺盛,無論怎麼減,體重不減反增,身體浮腫,容易疲憊,肌膚乾燥等等,身體狀況頻出。你是否深陷這種每月必來的惡性迴圈? 一個月中有
2017-01-11
減肥的原理 橙子被譽為“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β- 胡蘿蔔 素、 檸檬 酸、 橙皮 甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、 蛋糕 、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內積聚毒素。 橙子減肥餐 食譜一:橙子煮水 原料:橙子l000克, 生薑 50
2017-01-11
NO.1  咖啡 你要時刻記住:能幫你減肥的是苦味。所以,只有苦得天翻地覆的純咖啡――不加糖也不加奶,才能幫你完成減肥大業。咖啡中的咖啡鹼成分能促進體內脂肪的分解,將分解後的脂肪釋放在血液中。 怎麼吃 飲用咖啡30~40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度會變高,這時進行適量運動,可以將脂肪酸轉變成熱能釋放出去,達到減肥的目的。胃腸功能較弱的人,最好不要空腹飲用咖啡,並應該控制飲用量,每天最好
2017-01-11
菇會那麼熱門不是全無理由,菇類在提升免疫力、預防及輔助治療癌症或其它慢性疾病方面確實看到效果,未來潛力無窮。 蘑菇 的營養知多少? 維生素B群:特別是維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸。不吃蛋、奶的素食者可以多從菇類中攝取維生素B2。而葉酸對於預備懷孕的女性和老年人特別重要,並且有助於降低罹患心血管疾病、癌症的風險。 麥角固醇:這是維生素D2的前趨物質,經過陽光照射之後,會轉換成維
2017-01-11
維生素C、維生素B群、益生菌、膳食纖維,這些你有聽說過嗎?它們就是你健康減肥路上的好朋友,想知道這些瘦身營養素是怎麼幫助你減肥的嗎?看過來吧! ①維生素C、維生素B群――提升代謝 維生素B群中的維生素B1、B2對減肥最有幫助。喜歡吃 甜食的人要多補充維生素B1,因為在糖分分解產生能量的過程中,維生素B1不可缺少。平常飲食中攝入的糖分越多,維生素B1消耗就越大。如果沒有及時補充 的話,人就容
2017-01-11
羨慕那些怎麼吃都不胖的人,也羨慕那些能自覺控制食慾的人。多少人遇到肉食、甜食就把什麼減肥、熱量、卡路里拋在腦後,一個勁兒地猛吃起來,食肉獸們該如何控制食慾呢?面對美食就頻頻“犯規”,什麼減肥計劃都等同於虛無。其實只要控制好身體的5個開關,就能時刻飽腹,巧妙控制食慾,管理體重再也不是難事。 第一個開關:選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等,都是消除飢餓感的高手,
2017-01-11
減肥咖啡與普通咖啡不同 咖啡減肥的依據是什麼?其實減肥咖啡是經過特殊烘焙處理,其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪,將脂肪釋放在血液中,飲用咖啡30~40分鐘後,血液中的脂肪酸濃度會變高,這時適量運動,可將脂肪酸轉變成熱能,有效燃燒指肪。 純天然的咖啡原豆,經過特殊烘焙之後使之咖啡因含量降低,咖啡鹼的含量升高,咖啡鹼含量約佔1.3%左右。 純正的減肥咖啡是可以把脂肪轉化成為脂肪酸,
2017-01-11
1、肚皮舞 肚皮舞被譽為是一種展現性感的舞蹈,它那種有節奏的扭動,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿勢,它絕對是一種非常不錯的有氧運動。  肚皮舞也是一種非常好的來鍛鍊背部的肌肉,減少腰部的疼痛的舞蹈。剛開始的時候,我們只需要一些柔和的音樂,然後把一根毛巾纏在自己的臀部。“放鬆地站在一面落地鏡前面,擺動你的臀部、肩膀、手臂和胸部,儘量用各種各樣不同的姿勢,一個接著一個,”拉夫曼說道,“只需
2017-01-11
1.腰腹變的緊實,腰圍變小 調整骨盆歪曲,使內臟迴歸正位,使腰腹緊實。促進脂肪燃燒,改善消除便祕。 2.抑制食慾 搖擺身體,刺激相關穴位,抑制食慾。運動有助於消除壓力,防止暴飲暴食。 3.使肌膚變得美麗 改善骨盆歪曲,使子宮運轉正常,調整荷爾蒙平衡。內分泌順暢,自然肌膚就會變得美麗。 4.放鬆身體 深呼吸有助於放鬆身心,消除疲勞。睡前進行練習,可以改善睡眠質量。 5
2017-01-11
女性愛美是天性,現代社會以瘦為美,很多女性於是都積極減肥,但是女性懷孕之後為了讓腹中的寶寶能夠有充足的營養供應,總是不停地吃,而且女性生產過後為了讓身體儘快的復原總是補充了太多的營養,所以產後很多女性肚子上出現了很多贅肉,下面就說一下產後肚子大怎麼減肥。 一、產後母乳餵養,戴上收腹帶 寶寶出生之後,還會出現明顯的宮縮,這個時候為了讓宮縮更快需要積極採取母乳餵養,同時為了避免產後子宮、內臟下
2017-01-11
學生因為需要上課學習,所以沒有太多的金錢,也沒有太多的時間用於減肥,對於學生來說最好的減肥方法是那些可以利用零碎的時間,同時花錢不多的減肥方法,其實這樣的減肥方法真的存在,下面就介紹一下學生冬天減肥方法有哪些。 一、跑步減肥 幾乎所有的學校都有運動場,學生可以利用早晨、傍晚或者是晚上的時間每天進行半個小時的慢跑,這樣堅持的時間長了就一定可以見到減肥的效果,如果覺得不好堅持的話可以約上好朋友
2017-01-11
那麼,男士健康的減肥有哪些方法? 1、飯後一定要活動,我們肥胖的原因不是吃得多,就是運動得少。因此進餐之後,在食物還沒有完全的消化之前,我們不能馬上,窩在一個地方而不去不運動,否則我們的身體很容易,就會堆積脂肪。因此,飯後我們要想辦法,讓自己活動起來,讓熱量儘快的消耗掉。所以,飯後我們可以選擇洗完做做家務活,或者出去散散步什麼的,這些都是非常棒的減肥小技巧。 2、自己親自步行送檔案,不要依賴發
2017-01-11
白羊座 渾身散發活力的白羊座,對於減肥更是充滿了動力與決心,因此用游泳釋放熱量最適合不過了。並且游泳本身就是一個夏日裡廣受歡迎的水上活動,炎炎夏日裡在水中游來游去,雖在運動但也不會像跑步那樣汗流浹背,反而會因身在水中而感到清涼。即使是不會游泳的羊兒,在水中走來走去,也能通過水的浮力、阻力和壓力起到的 按摩 的作用,達到減肥的效果。 金牛座 金牛很矛盾,想減肥又不想放棄美食,對於他們來說
2017-01-11
冬天是一個比較容易長肉的季節,冬天白天很短,夜晚很長,在長長的夜晚中人們總是躺在被窩內一動不動,於是很多人冬天一過就發現自己長了很多的肉肉,漂亮的衣服穿不上實在是讓人著急上火,。為了避免長肉,冬天也需要積極減肥才行,下面就說一下冬季早上跑步能減肥嗎。 冬季早上跑步能減肥嗎 早晨起床之後呼吸一下外面新鮮的空氣做一下運動,比如去跑步是一種非常不錯的選擇,也有人選擇晚上去跑步,於是很多人會問到底
2017-01-11
1.肥胖跟耳朵有關嗎? 答案: To Carrots To Carrots Yes To Carrots To Carrots 在我們的中耳部分,有一段味覺神經,感染後會損傷它,其結果是味蕾對甜食和油膩的食物變得不再敏感。這會使你在選擇食物的時候多一點點熱量,日積月累就會讓你變得不再苗條。所以,如果你曾經患過中耳炎,就要格外注意食物的味道和原料,儘量用水果代替 糖果 ,用 橄欖 油代替 黃油
2017-01-11
1.發胖絕對與午餐選擇有關 選擇西式快餐:一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多 一克油能提供9千卡熱量,以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含熱量最高的食物。 另外,炸油在幾百度的高溫下,一炸再炸,原來是身體養分的脂肪酸,氧化成對身體有害的毒油,不但如此,肉類、蔬果和五穀表面的養分,被炸焦後,也成了有致癌作用的毒素,會增加年老時得大腸直腸癌或乳癌的機會。 看到了吧,西式
2017-01-11
現代社會大胖子越來越多,其實那些胖起來的人很多都是生活條件不怎麼好的人,真正的有錢有閒的階層的生活是健康的,身材也會被保持地相當不錯,因為這些人能夠有錢又有閒暇時間去打理自己的身材,那些發生了肥胖的人需要積極減肥才能夠保證自己的美麗,想要減肥就需要分析一下造成肥胖的原因,從而可以對症下藥,減肥成功,下面就分析一下人肥胖的原因有哪些。 一、營養素缺乏導致肥胖 人體肥胖在很大程度並不是由於營養
2017-01-11
說到肥胖的原因,可能很多人會想到吃太多,不做運動。確實,這兩個是最重要的原因之一。不過要有一些我們想不到卻不容忽視的原因。 不容忽視肥胖的原因之一:孤獨 不知道你有沒有這樣的經歷,一個人吃飯的時候,往往會在不經意間吃得很多。另外有很多人在自己心情不好的時候,往往會用大吃大喝的方式來發洩與麻醉自 己。而孤獨感被證明與體重增加之間聯絡更加緊密。孤獨者在進食後,體內會分泌更多的俗稱“飢餓激素”的
2017-01-11
改善面部鬆弛 女人過了25歲就會出現面部血液迴圈慢,皮膚開始鬆弛,皮下組織脂肪也開始變得鬆弛而欠缺彈性,即使體重沒有增加,面部線條漸漸鬆垮,側面看尤其明顯。顴骨上的皮膚不再飽滿緊緻,面部的最高點慢慢往下游移,開始出現鼻脣溝(也叫法令紋),讓人顯得沒精神、蒼老。 首先介紹一個鼓兩頰的動作。先閉口,將兩頰最大限度鼓起,保持數秒,然後再將兩頰肌肉用力向口內縮緊,做親吻狀,動作保持數秒。這其實是個面
2017-01-11
瘦腿的最快方法還是要靠疏通腿部血液迴圈,提高腿部代謝,讓腿部脂肪得到充分的燃燒。只需簡單幾個小動作,2步 按摩 讓你輕輕鬆鬆瘦出一雙美腿。 女人永遠的話題――怎樣擁有一雙美腿呢? 夏天要穿小短褲,冬天要穿襪褲,總之怎麼樣都要顯露腿型,於是多少女人夢想著有一雙像模特一樣的美腿。但是想要消除腿部的贅肉卻又那麼艱難。“想用深蹲瘦腿卻又嫌累,如果只做泰式按摩又怕效果不好……”大多數女人都是這麼想的
2017-01-11
她們在美麗的同時卻經常疏忽吸脂減肥手術危害,其實任何手術都有風險,吸脂減肥手術後因為患者體質的不同,或者醫生技術的原因可能會出現一些併發症問題。 1、出現硬結 脂肪抽吸術後會出現如淤血、水腫、皮膚麻木、皮下硬結等外科伴隨症狀,一般在1-2周消退。 2、滲出液體 由於皮下殘留部分腫脹液,吸脂減肥手術當天可能有較多滲出液體。若滲透敷料,可在敷料外加用無菌紗布或 清潔 的衛生巾,不要自己
2017-01-11
前列腺被稱為男人的“生命腺”,是男性特有的性腺器官,對男性性功能及控尿功能有著至關重要的作用。但近年來,男人的“生命腺”正遭受越來越多的威脅,前列腺癌就是其中最危險的“破壞者”之一。 據悉,前列腺癌發病率在全球男性癌症中排名第二,成為男性十大惡性腫瘤之一。在我國前列腺癌也已成為中老年男性泌尿系腫瘤中發病率最高的惡性腫瘤,且發病率還在逐年上升,男人的“生命腺”已經岌岌可危,是時候打響“
2017-01-11
你瞭解男人嗎?他們在性的方面究竟有哪些祕密?下面揭露的男人情慾世界的八大隱私可以幫助女人走進男人的內心世界。 一、男人通過做愛宣洩情緒 現代社會,男人在社會生活中承受的壓力越來越大,特別是在競爭激烈的工作中,升遷、加薪、發展客戶等等,無一不讓男人的精神時常處於緊張狀態。於是很多男人通過做愛來緩和自己的情緒。 另外,當夫妻之間出現情感危機的時候,男人也往往希望以肌膚之親來削
2017-01-11
吃醋並不是女人的專利,男人也因為心愛女人的某些行為而吃醋。那麼,究竟男人吃起醋來跟女人有何不同呢?男人吃醋有哪些表現? 男人吃醋的表現?1. 傷害 外向型男人更可能選擇這種報復方式。傷害的物件一是那個給自己戴綠帽的男人;二是自己還在愛著的女人。 男人吃醋的表現?2. 對決 有些男人吃醋時會變成一個購物狂。你送她戒指,我給她鑽石;你給她寶馬,我給她法拉利……等。這種對決更是一
2017-01-11
前段時間,一患者因“勃起功能障礙”來中日友好醫院男科就診,筆者接診時細問病史,患者3月前覺勃起硬度不如以前,行房時只能勉強插入、有時甚至不能插入,伴腰痠腿軟乏力,根據自己日常所聞及朋友所傳授的經驗,遂得出結論“我腎虛啦,得好好補補!”。於是去藥店買了一些“補腎壯陽”的保健品,服用後漸漸覺精力性慾都有提高、勃起也有改善,可是好景不長,一月後慢慢出現口舌乾燥、失眠煩悶,精力慾望也開始下降,房事時又開始
2017-01-11
“無論是選購藥酒,還是自制藥酒,都應瞭解藥酒的功效,並在中醫師的指導下選擇適合個人體質的方子”,李海松教授指出。有一些注重保健的家庭還有泡藥酒的習慣,有些是遵照長輩傳下來的方子,有些是朋友推薦或者乾脆從網路上找來的配方。然而,這其中卻暗藏著一些不為人知的風險。 首先,各種藥材的寒、熱、陰、陽特性各有不同,有些藥物同時使用是相剋的,甚至會產生毒性,危及人體健康。 其次,若是藥酒不對症,在不瞭解
2017-01-11
近日來自芬蘭的研究人員發現,男性定期蒸桑拿可降低阿爾茨海默症和其他痴呆的發病風險。該研究團隊由芬蘭東部大學的JariLaukkanen教授帶領,並近期將結果發表在了Age and Ageing雜誌上。 既往研究認為蒸桑拿可能有益於心血管健康,但Laukkanen教授及其團隊注意到並沒有研究關注過蒸桑拿是否有益於記憶障礙。 研究共納入了2315名健康男性,年齡為42-60歲。根據蒸桑拿的次數,
2017-01-11
陽痿是現代很多男人的“難言之隱”,但它卻普遍存在在男人身邊。到底是什麼讓男人陽痿呢?又有哪些男人容易患上陽痿? 哪些男人容易陽痿? 1. 酗酒的男人 通過相關人員對男性陽痿的檢查與研究發現,以及對陽痿的病因分析可以知道,酒精是可以提高男女的慾望,也是有可以降低慾望的說法。 哪些男人容易陽痿? 2. 老上夜班、成宿不睡覺 夜班司機晚上常常熬夜,白天還得不到充分休息,生活一點規
2017-01-11
對男人而言,意識到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好;意識到以後與朋友探討自己的感受,比假裝不在意為好;而僅僅停留在口頭探討還不夠,是否清楚地認識到衰老的種種跡象,提早更有針對性的進行預防更重要。 1、視力減弱 排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。 2、聽力下降 內耳聽神經血液迴圈不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的
2017-01-11
進入中年,不少男人自我感覺精力不如從前,尤其當性功能稍有減退時,更是憂心忡忡。其實,你可以通過“三看”自測一下自己的性功能是否正常。 一看陰莖的勃起夠不夠。 當你對性產生興趣時陰莖迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起,勃起後堅持不到射精就疲軟下來,這說明你有了點小問題,需要調整你的性節奏了。如長時間沒有勃起過,那問題就
2017-01-11
很多男性朋友都是家裡的主心骨,一旦病倒了,整個家庭都會很緊張。這些養生常識每個男生都應該懂,別等到身體疼痛的時候才去找原因。 養生要做到這6點: 1、如果男性生殖器常常充血,陰囊的溫度就會越升越高,長期下去會導致精子活力降低,所以要適當的進行性生活。 2、晚上起來尿尿,雖然對睡眠會有一定的影響,但是對於男性來說,這樣做對精子的產生更有利。 3、適當運動,但是不能進行太激烈的運動
2017-01-11
男人髒不髒,真的是見仁見智,但是,男人身上有幾個部位是肯定髒的了,你都知道麼? 1、頭皮 每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂蟎,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內,三五成群地結合在一起,組成一個“大家庭”,齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生,最終導致的結果就是脫髮。 想要與它們抗爭,除了勤洗頭,每天早晚最好用梳子梳梳頭髮,這樣能刺激頭皮,讓其通風。 2
2017-01-11
 蠶蛹 是絕對的高蛋白食品, 民間有幾個蠶蛹頂一個蛋的蛋白質含量的說法。中醫學認為,蠶蛹適用於腎陽虧虛,陽痿遺精,風溼痺痛,小兒疳積等。是蠶蛹補腎壯陽佳品,下面我們來詳細瞭解一下蠶蛹的壯陽神效。 蠶蛹補腎壯陽佳品 蠶蛹為蠶蛾科昆蟲家蛾的蛹。蠶蛹入藥在我國有悠久的歷史。蠶蛹性平味甘,唐朝孫思邈《備急千金要方》說它“益精氣,強男子陽道……治洩精”;明朝李時珍《本草綱目》記載:“為末飲服,治
2017-01-11
眾所周知,早晨起來沒吃早餐前先空腹飲一杯水,能 清潔 消化道、活化腸胃道細胞,補充前晚身體所流失的水分,並稀釋漸趨濃稠的血液,讓身體由內而外整個甦醒過來,有益於接下來的早餐的消化吸收,讓身體進入一個良性迴圈。現在水的選擇實在太多了,這“第一杯水”該選什麼水,如何喝呢? 專家介紹,喝水最好的選擇自己燒的白開水,任何含鹽、糖、油或其他食品新增劑的飲品,不論濃度高低,都不能起到白開水的保健功效。對於
2017-01-11
據挪威奧斯陸大學生理學教授奧爾不萊特博士長期通過對男性瑜伽練習者跟蹤調查發現:多踮腳尖有益提升腎功能,進而改善性功能,特別是在小便時,踮踮腳尖,效果更突出。奧爾不萊特博士的研究結論認為;性是人與生俱來的慾望,但效能力卻如同未開封的寶刀,必須經過一番打磨,才能“砍金斷玉,削鐵如泥”。效能力完全可以通過鍛鍊得到提升和改善的。 正因如此,我們在下棋、玩電腦或久立、久坐不動時,最好能每隔一小時,做一次
2017-01-11
小九認識一個妹子,是個減肥狂魔。明明已經夠瘦,但是仍不知足。於是,減著減著就出毛病了。說真的,有個詞叫“過猶不及”,任何事物都有一個“度”,減肥也一樣,必須把“度”控制 在一定範圍內,否則就會物極必反,生出疾病來。 過度減肥或致糖尿病 給大家列舉一個案例: 24歲的張女士在一家網際網路公司做平面設計,在辦公室裡經常坐在電腦前,工作壓力大也很少運動,身高160cm的她體重有125斤
2017-01-11
有些女人長得好,氣質也不錯,可就是無法獲得男神的喜愛,這是什麼原因呢?愛情雖然講究三觀契合,但首先得學會方法,否則哪來三觀契合的機會呢!今天小編就來教你吧! 欲擒故縱 因為她們總是自由自在、若即若離,這種欲擒故縱的感覺,讓男人叫苦不迭,卻又身陷其中、無法自拔。 女人有時就喜歡把感情看得太重,這樣反而給自己增添困擾。其實,男人只是我們生活中的一部分,並不是全部,你的輕鬆對待,反而會
2017-01-11
人都想在別人面前儲存美好的形象,這就是俗話說的面子。但是,總有些人說了一些不合時宜的話或自己做了些尷尬的動作,導致出醜。人出醜後總會不自覺地想要遮醜,並且內心很焦慮,如何才能化解出醜呢? 出醜多因角色錯位 從本質上說,當眾出醜多是社會角色錯位的緣故。人有自然屬性和社會屬性之分,前者如打嗝摔跤之類,後者則是人在社會舞臺中依據情境需要扮演不同的角色。但是,由於疏忽大意、錯誤判斷情境等原
2017-01-11
離婚的女人總會訴說自己丈夫和情婦之間的事情,從情婦陰險的所為中,發現了自己做錯了很多地方。希望她們的話能給所有已婚女人一個預防的藥方。女人要懂得愛自己,這對女人是最重要的。 一、女人太顧家不是好事,家是兩個人的,應該一起來經營 前提都是為他和孩子而想而做,久而久之,家的責任就全到了一人身上,他覺得一切這樣才都是正常的,若有一天,你想要求他為你為家做什麼,便引起反感。 藥方:就是分擔家庭
2017-01-11
愛愛完竟然哭了,會是太興奮嗎?這有可能是中樞神經興奮導致肌肉緊張收縮產生的反應。其實女性性高潮時會有很多反應,但有些女性從來沒有過性高潮,到底怎麼樣才是真正高潮呢? 性高潮有什麼反應? 女性達到高潮時,陰道和會陰及肛門處的肌肉會持續性及規則收縮,約三到十五次的收縮,每次收縮持續二到四秒,如果發現有愛愛時有這種肌肉收縮的反應,表示已經到了滿足點。如果沒有達到,可以適當建議要求伴侶增加
2017-01-11
說到愛撫女人的胸部,應該每個男人都會,可是,如果你的手法一成不變,有一天你會發現她對乳房的刺激越來越不敏感了,如果真的是這樣該怎麼辦呢?應該如何正確“愛撫”女人的乳房? 在女性的性感帶中,只有乳房和性器官並列為最高的敏感區。更正確的說法,與其說是乳房,不如說是乳頭部分。有些人受到刺激後,即使是陰莖不插入,只有乳頭被愛撫即可達到高潮的女性也有。 乳頭雖稱為高度敏感帶,但若老用一種相
2017-01-11
很多女孩子從來沒和男孩子發生過性關係,如果有正常的生理需求,想要自己動手時是不是會感到害羞並害怕!總會害怕自己動手會讓處女膜破裂,那到底該如何做才能好好的保護好處女膜呢? 你會對自慰很擔心嗎? 又的時候有正常的生理需求,但是沒有和男性有過性接觸,只能自己動手。那自己動手時又擔心不會不會事處女膜破裂,讓人很是糾結!畢竟還有很多男性有“處女情結”。事實上,自己動手心總會有所擔心和害怕,
2017-01-11
買房能極大地提升幸福感,可要是沒弄好的話,也可能會帶來無窮無盡的後悔。買過房子(或者租過房子)的人,不妨回頭看看自己那些選擇作對了,哪些其實是在犯傻。 如果你正在選房子的興奮中,希望下面的幾個買房後悔的小故事能夠幫你避開類似的尷尬情況。 1. 房子買得太晚 華盛頓特區的Aimee Agresti說:“我最大的失誤就是沒早點下手,我們是一直等到我們的小公寓再也住不開了才開始找新房子的。”
2017-01-11