頸肩 腰背痛 早已不再是老年人骨功能的疾病,越來越多的年輕白領因為久坐、姿勢不對等原因而成為“疼痛一族”。其實,要想遠離頸肩腰背痛,生活中需養成3個好習慣就可做到。 1.注意保暖。 這樣可以避免頸部、腰部受寒,消除 頸椎病 、腰椎病的誘發因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞,而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮,使腦部的 血液 迴圈減慢,對 高血壓 病、心血管病、失眠等都有一定的好處。對於
2016-07-21
近日的一則關於女性的好訊息, 宮頸癌 疫苗即將來到內地。宮頸癌是我國15-44歲女性中的第二大高發癌症,雖然出現了疫苗,但專家提醒,女性朋友仍應定期接受 宮頸檢查 。 據說,疫苗明年將在內地上市,這無疑是一則大好訊息。但是美中不足的是推薦的接種人群僅為9歲-26歲女性,一旦超過26歲,疫苗效果就會大打折扣。那麼,對於明年剛過26歲的女性而言,怎樣才能讓自己免受宮頸癌的侵襲呢? 如何有效預防宮
2016-07-21
海蔘移動基本靠滑。最近一群科學家就在這種長相怪異的無脊椎動物身上參出了移動的奧義。他們從海蔘的嘴裡取出一小塊肌肉,然後用它做了一個機械爬行怪。 “我們正在建造一個活著的機器——一種並非完全是有機體的生物雜交機器人,”研究帶頭人,博士生Victoria Webster說。海蔘怎麼看都不像是機器人的零部件,但是根據研究者們的介紹,海蔘可是及其耐操的生物,它們的耐操性甚至到了分子級別。在太平洋中,隨著
2016-07-21
HPV疫苗在國際上已經用了10年了,如今中國在中國大陸上市了(時隔十年 宮頸癌 疫苗今日獲准在中國上市)。此前很多老百姓到香港以旅遊名義,再打疫苗。HPV疫苗到底是什麼?什麼人該打?以及打何種疫苗? HPV疫苗可以說是癌症歷史上250年重大進展之一(250年來人類抗擊癌症的里程碑式進展(1775-2015)),而且打一針就能減少80%宮頸癌風險(新HPV疫苗能預防80%宮頸癌)。一對生死冤家,
2016-07-21
很多 高血壓 患者認為,只有患 糖尿病 合併症的人才需要控制糖的攝入,只要自己的血糖處於正常水平,怎麼吃糖都可以。但你可知道,糖也會對高血壓患者構成威脅,甚至相較於鹽,糖對血壓的影響要大得多。 糖對血壓有何影響 患有 高血脂 和高血壓的病人嗜糖會使血脂增高,誘發高血壓和 冠心病 。糖的攝入使體內 胰島素 水平增加,從而啟用交感神經系統,引起心率加快和血壓升高,增大了心肌的耗
2016-07-21
Nagarjuna K 34.8k 瀏覽 我去過10個國家,有一個國家,我絕對不想再去第二次,這就是智利。 結束巴西旅程之後,我又去了智利兩個星期。去智利我是基於3個理由:阿塔卡馬沙漠(Atacama Desert)、巴塔哥尼亞地區(Patagonia Region)與智利人民。網上很多部落格都說智利人非常友善非常好客。 阿塔卡馬沙漠的確美麗又神奇。預計當地8月份會結冰,所以去了巴塔哥
2016-07-21
根據前瞻性研究的資料,患有炎症性腸病(IBD)的女性,如果在受孕時間附近出現活動性疾病,那麼其孕期疾病復發的風險增加。此外,研究者還發現,在 懷孕 期間患有 潰瘍性結腸炎 的女性比患有 克羅恩病 的婦女更容易復發。 來自荷蘭鹿特丹Erasmus MC大學醫學中心的研究人員對2008-2014年孕前門診就診的229名IBD女性進行了研究。這些女性共發生了298次妊娠和226名活產。研究人員測量每
2016-07-21
懷孕之前女性至少提前三個月進行相關的備孕工作,在備孕期內女性的身體調養事關是否能健康懷孕,懷孕後胎兒是否健康等各方面。因此,女性在備孕期內切不可掉以輕心,以免造成對懷孕不利的多種因素,從而出現意外情況。    1.所謂的節食減肥不可信   對於有些女性來說,她們一生的目標都在追求苗條的身材,也就對自己在體重之上的要求非常嚴格,一丁點的小胖她們都接受不了。平時女性可以對自己苛刻一點,採用節食的
2016-07-21
懷孕後妊娠期,有些準媽媽會出現噁心 嘔吐 等 妊娠反應 ,應對不及時會影響孕婦的營養吸收,影響胎兒的發育。那麼,有沒有什麼有效食療方呢? 這個問題問得很實際,的確常有那種情況發生。 妊娠嘔吐 雖是非常常見的臨床症狀,但有些甚至會嚴重影響孕婦和胎兒的身體健康。如果想以服用藥物來控制,又擔心會對胎兒產生不良後果。選擇食療方來改善此症狀,是非常科學實用的。如果出現那種情況,建議根據臨床情況採用下面的
2016-07-21
(廣東省中醫院消化科副主任醫師 胡麗娟)我的一位廚師朋友患有 慢性腸炎 四五年了,腹痛、 腹瀉 、 消化不良 等症狀長期反覆發作,嚴重時拉出黏液便或水樣便。他用過不少消炎殺菌的藥物,都是起初有效果,但用久後效果越來越差。後來他來找我看病,我告訴他,那些殺菌的藥雖然能緩解症狀但在殺滅有害菌的同時有益菌也會大量死亡,使胃腸免疫力降低,一旦停藥,病情易反覆。 慢性腸炎屬中醫學洩瀉的範疇,按中醫的說法
2016-07-21
當愛情的小船翻了之後,通常最好的做法是把事情放下來,花點時間讓一切歸於平靜。 當然,這也意味著,當想給對方發資訊時,要忍。想看看對方的朋友圈時,繼續忍。一大清早雞還沒叫時整個人喝得醉醺醺的,然後想給對方發一條我想你的語音,這時候,含著淚忍。 但是,如果你一個都沒忍住,而對方成功忍住了,那也沒事,因為雖然你們的關係結束了,但至少你是個好人,接下來就可以去約會下一個目標了。 最近有位叫Cab的小
2016-07-21
我們知道,正常新鮮尿液為透明、琥珀色的液體,隨尿量的多少,顏色有深有淡。但是為什麼會出現尿中有泡沫的情況呢? 排尿過急也會增加泡沫 復旦大學附屬中山醫院腎內科副主任醫師滕傑指出,如果屬於下列情況,那麼尿液中泡沫增多並不屬於病變: 尿道中存在精液成分:男性如果尿道中存在精液成分,可以引起泡沫尿。如逆行射精(常見於 糖尿病 同時伴有自主神經功能紊亂症患者);經常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增
2016-07-21
受訪專家:重慶市合川區人民醫院呼吸科主任 徐建華 徐建華,重慶市合川區人民醫院呼吸科主任,主任醫師。重慶市呼吸專委會委員,重慶市內科專委會委員,重慶市 結核 專委會委員,重慶市呼吸危重症救治中心成員,重慶市 哮喘 聯盟成員,合川區醫學會內科專委會副主任委員,合川區公共衛生專家組副組長,合川區醫療事故鑑定專家,合川區人民醫院專家組成員。對呼吸系統感染性疾病、 慢性支氣管炎 、 肺氣腫 、肺心病
2016-07-21
懷孕 之後,由於激素的變化,孕媽媽們的乳房經歷了再一次的發育,一對豐滿的乳房讓孕媽媽們曾一度引以為傲,但產後,這對傲人的雙乳卻不再像孕前那般挺拔了,甚至乾癟下垂,這讓美媽們倍感受挫,有些媽媽覺得,是餵奶“奪走”了自己傲人挺拔的雙乳,可人奶又是孩子最有營養的食品:真的無法做到 母乳 餵養與雙乳挺拔共贏? 女人產後胸部保健得當 也可挺胸做美媽 其實,產後同樣也是女性胸部保健的絕佳時
2016-07-21
提到抗癌偏方,可說是琳琅滿目,其中網路傳言「喝 紅蘿蔔 汁可以抗癌」,到底真相如何?是真養生?還是真搏命?根據國外研究指出,拼命喝紅蘿蔔汁恐防癌不成,反而會令人擔心恐使 血糖 遽增,引起致癌因子! 紅蘿蔔含有β 胡蘿蔔 素,大多數的人都認為,β胡蘿蔔素有抑制癌症發生的效果。所謂的β胡蘿蔔素是富含於黃 綠色 蔬菜汁 中的黃色營養素,一般都認為它具有解決活性酸素的抗酸化力。所以大家都堅信,只要拚命
2016-07-21
鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素,同時也能提高人體的免疫力。普通人 感冒 時補充鋅,能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。但對於男人來說,適當補鋅的好處可不止加快感冒痊癒這麼簡單。 男人補鋅護 前列腺 微量元素鋅在前列腺中所起的作用近年來越來越受到人們的重視。研究發現,正常男性的前列腺液中有一種強力的抗菌因子(PAF),它對常見的泌尿生殖道致病細菌有殺滅作用,能夠保護前列腺不受細
2016-07-21
型男誰不喜歡?別說女人了,男人看到肌肉型男都會忍不住多看幾眼,想著把臉換成自己該多好!其實,想成為肌肉型男並不是夢,除了平時多加鍛鍊外,還得學會這幾個小技巧。 1.跳過基礎鍛鍊 很多舉重者認為只有單獨的鍛鍊如屈伸腿才是唯一的使肌肉增長的方式。事實上,大多數急促鍛鍊的結合如伸展運動、深蹲結合同樣會給機體帶來壓力,導致肌肉的增加。 2.午餐時鍛鍊 肌肉需要48小時的休息時間來適
2016-07-21
自古以來,都有“不孝有三,無後為大”的說法,可想而知,男性的生育能力對一個家庭中的重要性。其實 男性不育 已經不罕見,其大多數原因都是跟不良生活習慣有關。比如以下3個是男人常見的行為,看著沒什麼危害性,卻可能讓你難當爸。 1.翹二郎腿 靠在椅背上翹起二郎腿是很多男性朋友的經典坐姿,但是這種坐姿對男性的 健康 傷害是很大的。一方面是蹺二郎腿的時間過長,很容易導致腿部 血液 迴圈不通暢
2016-07-21
蘆筍 給低碳水化合物 減肥 者增加 維生素 和微量元素蘆筍可是蔬菜中的貴族:雖然價格比別的蔬菜稍加昂貴,但口味確實清香鮮美。和一般的蔬菜相比,蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口,而且還含有更多的維生素和微量元素。 此外,蘆筍中含有豐富的 葉酸 ,大約5根蘆筍就含有100多微克,已達到一個人每日需求量的1/4。 營養亮點:吃上一盤蘆筍,它豐富的維生素和微量元素就能補充你維生素不足的遺憾啦。
2016-07-21
為了成功瘦身,不少愛美女性常會選擇食用 生菜 色拉,以擁有窈窕身段!不過,中醫師提醒,生菜色拉雖然爽口好吃,但對於體質偏寒、婦科不佳的朋友來說,卻是 飲食大忌。建議有瘦身需求的朋友,除了將蔬菜煮熟後食用外,不妨可適度加入 肉桂 、 生薑 等中藥材,自制「加味 蔬菜湯 」,不但有助改變食材性質,更有利加速氣 血迴圈,讓瘦身更順利。 生菜色拉是婦科大忌?中醫:3族群不宜 陳玫妃中醫師表示
2016-07-21
生薑的 減肥 功效 姜的熱量和減肥功效 別名:生薑、黃姜、均姜 熱量:41 大卡(100克可食部分) 分類: 蔬菜 ,薯芋類 姜屬姜科,為植物姜的乾燥根莖或鮮根莖,多年生草本植物。 原產印度、馬來西亞,我國自古栽培,週年食用。 姜供食用的部位為不規則的塊莖,呈灰白或黃色,具有辛辣味。 姜按用途和收穫季節不同而有嫩姜和老薑之分。嫩姜多在八月份挖掘,一般含水多,纖維少,辛辣味淡薄,除
2016-07-21
男人要養好膝蓋得分三步:有理念、會鍛鍊,懂保養。 理念:膝蓋別慣得太嬌氣 都說男兒膝下有黃金,是形容其骨氣硬朗,男人的膝蓋確實需要保護,但也不能把它慣得太嬌氣。 有些人運動時會學著電視上的樣子帶上護膝,其實沒有必要。如果沒有受傷,最好不帶。沒有適應的過程,膝蓋永遠不會得到鍛鍊。 生活中保護膝關節、預防膝關節損傷很重要。除了要注意控制運動量以外,保護膝蓋,不能光靠護膝,還應靠肌肉力
2016-07-21
本文內容節選自:《精準拉伸:疼痛消除和損傷預防的針對性練習》,人民郵電出版社授權釋出 頸部結節 頸部結節這一症狀同樣也無法告訴我們出現疼痛的具體原因和確切位置。即便活動起來很疼,多活動依然是應對這種情況的 關鍵 。 總的來說,頸部疼痛分為兩類: 第一類是急性的。頭部無法扭轉或向兩側傾斜。頭部向其他方向的活動不會產生疼痛。早晨一醒來常常出現這類疼痛。 第二類是慢性的。疼痛
2016-07-21
受訪專家: 南方醫科大學兒科教授、廣東兒科危重病學會主任委員    曾其毅 首都醫科大學附屬北京安貞醫院兒科主任醫師       段 淵 十幾年前,街上奔跑的孩子多數還是小“瘦猴”,如今,滿眼望去,“小胖墩兒”越來越多。近日,國家衛生和計劃生育委員會公佈了全國第五次兒童體格發育調查結果,兒童 肥胖 問題再次引起關注。除了中國,管不住的體重正在給全球兒童都帶來極大的
2016-07-21
怎麼減小腿?中醫減肥怎麼樣?生活習慣是會影響自己的腿部形態的,例如,如果經常熬夜、缺乏睡眠的話,就會容易出現身體疲勞,從而影響腿部脂肪的代謝,另外,長期暴飲暴食或飲食營養過剩的話,也會增加身體肥胖的可能,大家平時要注意舒筋活血。 怎麼減小腿中醫減肥怎麼樣 專家介紹:有些朋友只是身體區域性會有肥胖的情況,此時就需要區域性進行減肥治療了,首先可以到醫院進行檢查,根據醫生的診斷,判斷自己身體是否
2016-07-21
肥胖者怎樣減掉肚子上的贅肉?肥胖者肚子上已經出現過多的贅肉的話,應該要注意先進行做好自己的減肥計劃,例如控制飲食,飲食量不能過多的,還要注意飲食的種類,如果飲食攝取過多的話,會不利於實現減肥的效果,還會導致減肥者越來越胖。 肥胖者怎樣減掉肚子上的贅肉 控制飲食量:我們正常情況下每天需要吃三餐,對於肥胖者來說,需要在這三餐的基礎上儘量減少飲食量,如果腸胃虛弱的朋友建議大家可以考慮少食多餐,一
2016-07-21
怎樣減臀部?瘦臀需要注意什麼?臀部是比較容易積累贅肉的部位,因為我們每天需要大量時間坐著,這樣臀部的肌肉就沒有辦法得到充分的運動,從而導致熱量無法正常消耗,就會不利於塑造翹臀的效果了,大家會出現臀部贅肉下垂,影響自己的身材。 怎樣減臀部瘦臀需要注意什麼 工作導致臀部肉肉增多:現在大都數的工作都屬於伏案工作,也就是說大家需要長時間坐著工作,在飲食營養吸收後,不能獲得足量的運動來消耗身體內的脂
2016-07-21
如何減大腿上的贅肉?鍛鍊腿部肌肉的方法可以選擇快步行走、騎自行車、爬樓梯、高抬腿等,每種方法都能夠實現有針對性的腿部訓練,只要運動幅度及強度達到要求就能夠起到燃燒腿部脂肪的目的,但是如果每天運動時間小於30分鐘的話,效果就不會理想,一般建議至少運動一小時才能達到瘦身的效果。 如何減大腿上的贅肉 很多肥胖者對於長時間的跑步是比較反感的,因為本身自己的身材就是就影響自己運動能力了,因此建議大家
2016-07-21
大肚腩怎麼減?吸脂術怎麼樣?吸脂手術對於受術者的身體要求是非常嚴格的,並不是所有的朋友都適合進行該項手術,需要大家進行有效的身體檢查,並且根據個人的瘦身需求確定是否需要手術,手術後還要注意做好護理和複查,確保術後沒有後遺症。 大肚腩怎麼減吸脂術怎麼樣 很多朋友都會因為飲食等因素影響而出現難看的大肚腩,此時可以先到整形醫院檢查一下自己是否符合手術需求,例如全身檢查和區域性檢查,然後在醫生的指
2016-07-21
很多人都覺得,高質量的性生活就是時間長一些,頻率高一些,其實這都是很片面的一小部分,想要完美的性愛必須要配合各種方法才能達到高質量。   1、性幻想 不論你愛愛時幻想的物件是誰,不可否認的是性幻想的確是一種可以幫你達到性高潮的手段。當然需要注意的是,高潮時切忌不要喊出性幻想對方的名字,萬一不是你老公,那你就是跳進黃河洗不清了。 2、夫妻充分溝通 溝通真是個萬能
2016-07-21
男人們,你真的懂女人嗎?如果你是情聖,或者對這方面深有研究,那就可以很自信得說懂。但其實,大多數男人還是不懂的。今天,小編就給大家普及幾個關於床上女人的祕密,讓你更好地俘獲她! 祕密1. 性生活讓女人的嗅覺變強 法國醫學專家說,性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元,增強女性嗅覺。但桿狀細胞只在大腦皮層興奮時才被啟用,因此例行公事的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。
2016-07-21
生男生女是有祕訣的,但祕訣並非由命運決定,而是由男女雙方決定的。 選擇性 交時 間: 欲生男者,於排卵期性交(或授精),即易生男,因為精子Y較脆弱,不能象精子X那樣長久等候,而且排卵期愈近,宮頸粘液愈稀薄,而偏鹼,對精子Y有利。反之,欲生女者,應距排卵期愈遠為宜,此時宮頸粘液愈粘,而偏酸,對精子Y不利,相對的對精子X耐受。 掌握性慾高潮: 性交時,要注意調節性慾高潮
2016-07-21
夫妻性生活中,並不都是綠燈,也有不能闖的紅燈,如果想要擁有高質量的性愛,那就不要觸碰以下幾個性愛誤區。 性愛禁忌1、性愛時一心二用。 明明在和對方纏綿,卻偷看電視機上的節目;明明在深情親吻,卻一心想著明天的工作。一心二用會讓伴侶明顯感到你心不在焉,不把他(她)放在心裡。 性愛禁忌2、男人直奔主題。 俗話說“心急吃不了熱豆腐”,性愛也一樣。一些男人在性生活中過於
2016-07-21
並不是所有的夫妻都能擁有和諧的性生活,但性生活問題卻是引發矛盾甚至婚變的主要原因。所以,及時發現性愛問題,才能有效挽留 婚姻 。你沒能擁有幸福的性生活,可能跟以下原因有關。 1.性愛時容易走神 很多人會在性愛中突然分神。一般自信、專注的人分神機率較小。所以,夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感,把性愛當成一種娛樂。平日可以和伴侶聊聊性 幻想 ,加強溝通。 2.無法讓對方獲
2016-07-21
不吃早餐的危害,大家都知道不吃早餐是有危害的,但是你知道具體有哪些危害嗎?下面就讓小編一一為你盤點吧! 1、不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠,早晨腸內食物已消化殆盡,急需補充。如果早餐吃不好,午飯必然大增,造成胃腸道負擔過重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發育,影響智力 飢餓時血糖降低,會使大腦出現障礙,產生頭暈、注意力不集中
2016-07-21
你知道“冬吃蘿蔔,夏吃薑”的道理嗎?為什麼夏季保健要吃薑?夏季吃薑要怎麼個吃法?暑熱的夏季,絕大多數人是食慾不振的,那吃薑可以提高食慾的嗎?這是為什麼呢?因為鮮姜中的辣可以刺激胃黏膜,有利於食物的消化與吸收。而且 生薑 對防暑消暑有一定的益處。 下面我們先來看看夏季吃生薑的益處吧! 1、夏季吃生薑可以增加食慾,炎熱的夏天,很多人都食慾不振,這時吃下生薑可以起到提高食慾的作用,因為生薑
2016-07-21
色澤鮮豔紫紅的 火龍果 正值產季,白肉火龍果吃起來 清爽 可口,紅肉火龍果色澤鮮嫩欲滴、滋味香甜,看了令人口水直流。不過網路卻流傳:「紅肉火龍果比白肉更營養?」不同顏色的火龍果,究竟隱藏了什麼營養的祕密,讓營養師來說分明。 吃火龍果現在正當季 火龍果潤腸通便、營養豐富 市面上常見的火龍果的有白肉、紅肉2種,白肉主要為「越南白肉種」,產季為每年的6月至11月;紅肉種品種多,以「大紅」品
2016-07-21
什麼水果止咳化痰,天氣乾燥,有些人適應不了天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,只要將生活中常見的幾樣食材組合起來,就能趕走咳嗽。 引起咳嗽的常見原因有四種: 1.咳嗽型的哮喘,也叫咳嗽變異型的哮喘。這部分病人他不表現為喘,只表現為咳嗽,但是要用治療哮喘的藥物才能治好他的咳嗽,別的藥是治不好的。大家都認為哮喘是上氣不接下氣的 倒氣,這是典型的或者是嚴重的喘,不典型
2016-07-21
熬夜似乎成了年輕人的習慣,或因為工作原因或娛樂,但被稱為夜貓子族的他們其實“很受傷”,熬夜危害眾多!對經常熬夜的人來說,在飲食上應該吃什麼比較好呢? 夏季熬夜危害大 熬夜會打亂正常人體‘生物鐘’,使人感覺易疲勞,精神不振,人體的免疫力也會隨之下降,病毒很容易乘虛而入。此外,不僅會使人提前衰老、皮膚變差,還會造成人們抵抗力、記憶力的下降以及營養的流失,甚至還會引發一系列的身心疾病。
2016-07-21
貧血吃什麼食物?貧血是女性常見的疾病,不少女性都或多或少存在著貧血的症狀。如果有貧血的情況,除了積極治療以外,飲食調理也非常重要。那麼,貧血女性吃什麼補血呢?貧血女性早餐不妨多吃以下幾種食物,讓你氣色紅潤健康。 南瓜 南瓜維生素含量豐富,還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最新發現南瓜中還含有一種“鈷”的成分,食用後有補血作用。清代名醫陳修園說:“南瓜為補血
2016-07-21
男人都有自己的特點,也有自己的個性,但是,有的特點和個性真的很不招人喜歡,或許你自己不知道,但卻發現很難找到女朋友,這,你就要看看,到底哪些男人不招女人喜歡,看看你是不是也在裡面。 一、重性不重情的男人讓女人心灰意冷。 女人喜歡重情義的男人,不喜歡總是性起來沒完沒了的男人。有性也要有感情,有情有義。有情有義的男人女人比較死心踏地追隨他,女人願意付出所有的情感。有性無情的男人讓女人沒安全感
2016-07-21
會不會有時候突然覺得自己的皮膚狀態為什麼變得不好了?其實原因不只是化妝品的問題還有平常保養的問題,那麼今天就有8個重點是你們一定要注意的,不然自己皮膚會變得不好喔。 1.檢查化妝品的儲存期限 第一個就是我們很需要注意的,記得檢查自己所有化妝品的儲存期限喔。 雖然大家可能覺得化妝品過期了還是能用,但其實�e面很多成分已經變質了,所以如果你發現了已經過期的化妝品的話就趕快丟掉吧。
2016-07-21
我們都知道 蘆薈 具有美容的效果,並且沒有副作用。不過,蘆薈美容也是講究方法的,只有正確的方法才能使蘆薈發揮真正的美容效果。下面,為大家介紹一下蘆薈美容的效果和方法吧。 美容護膚。蘆薈中含的多糖和多種 維生素 對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉,即庫拉索蘆薈,它具有使皮膚收斂、柔軟化、保溼、消炎、漂白的效能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用,不僅能防
2016-07-21
用醋洗臉一直是網上盛傳的美白方法,也有很多人實踐後,確實達到了效果。但是,單純地用 白醋 洗臉美白效果有點慢,不妨在其中加一點東西,美白效果更快哦! 方法1:白醋+ 白朮 使用方法:將白朮浸於白醋中,密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天堅持使用,日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。 方法2:白醋+ 黃豆 使用方法:將250克新鮮黃豆,在500克醋中浸泡1
2016-07-21
1.吸菸 據美國生殖醫學協會表示,有吸菸習慣的女性更難受孕,有研究顯示,在嘗試體外受精的患者中,吸菸女性是不吸菸女性的2倍。吸菸容易使卵子發生異常,導致遺傳性疾病,吸菸還會增加 流產 和 異位妊娠 的風險。除了女性,備孕期間男性也應戒菸,因為吸菸會降低精子的數量和活力,還可能會造成精子異常。 2.喝太多 咖啡 過多攝入 咖啡因 會影響生育,而且咖啡因還會影響身體對鐵的吸收,很容
2016-07-21
人家常說新生兒的 膚色 粉嫩粉嫩、白裡透紅,不過你可能質疑,“明明剛抱出來的寶寶膚色偏紫黑,一點也不粉嫩呀!”兒科醫師表示,胎兒在母體內時,肺部並未開始進行作用,完全依賴母親經胎盤的迴圈來換氣;出生後,其迴圈方式必須開始靠自己的肺部,而這個轉換的過程,大多數新生兒都適應良好;寶寶的膚色,也從剛出生時的輕微發紺,經放聲大哭,而轉為粉嫩的膚色。但因剛出生時常會有失溫的情況,軀體和臉部粉紅但手腳會稍微發
2016-07-21
1、嬰兒枕頭――讓孩子呼吸不暢 孩子出生後,爸媽們常會覺得孩子躺在平平的床上不舒服,而市面上出現了一種“嬰兒枕頭”,標稱“專為新生嬰兒設計”,正迎合了家長心意,價格不菲且不說,對寶寶其實反而不好。 著名的兒科專家,北京和睦家醫院兒科主任崔玉濤在《圖解家庭育兒》叢書中介紹,人之所以睡覺要枕枕頭,是因為人體平臥時由於頸部前屈的生理原因,不枕枕頭會出現呼吸道壓迫,感到呼吸不暢,頸椎還會受到異常牽
2016-07-21
暗藏3大健康地雷!市售飲料少喝一點 養師王偉勳表示,適當的糖可以提供食物甜味與人體所需熱量,但過量則會造成 肥胖 、 蛀牙 、或三高等慢性疾病。雖然沒有人會想直接吃下12顆 方糖 ,但是卻能毫不猶豫地喝下含糖量更高的飲料,因此必需特別注意。 地雷1:含糖量太高 每人每日攝取糖量,建議佔總熱量的10%以下,若學齡兒童一天約消耗1800大卡總熱量,換算一天最多糖攝取量為180大卡,約等於
2016-07-21
回答這個問題之前,得先弄明白到底什麼是“ 坐月子 ”。 “坐月子”其實是古代中國人給婦女做的一些禮儀性的限制。女性最大的神祕性,在於她可以孕育生命,所以在男尊女卑的古代中國,對女人生子當然也要做很多規定。 所以,你最早知道坐月子,應該是在《禮記》,而不是什麼醫書,它甚至規定了不同等級的人生了孩子,所遵守的禮儀都是不一樣的。就是說你一平民村婦生了孩子,就沒資格坐王公大臣夫人們的月子。當然了,
2016-07-21
中醫學認為, 艾葉 是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除溼,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。 平時大家對於艾並不陌生,也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠,但是對於藥膳中的艾葉,大家又瞭解多少呢? 石家莊市中醫院製劑室主任中藥師吳文博說,如果說中醫之花是“杏”,那麼中醫之草便是“艾” 了。中醫學認為,艾葉是一味溫經止血藥,善溫中、逐冷、除溼,凡婦人血氣寒滯
2016-07-21
愛美是女人的天性,很多女性在生育完後,為了使自己 肥胖 的身材變得苗條,就通過各種方法開始 減肥 ,其實這種做法是很不科學的,甚至會產生嚴重後果。 1、節食減肥會造成身體虛弱:產婦剛生產不久就盲目節食減肥,不僅會造成身體虛弱,導致身體恢復慢,嚴重的還可能引發各種併發症。 2、吃減肥藥對母嬰都不利:藥物減肥本身就沒有科學根據,長期吃減肥藥物,會對肝、腎造成損害,而且藥物還會通過乳汁傳遞給寶
2016-07-21
總是覺得自己的臉不對稱,其實每個人的臉都是不對稱的,並不是只有你是這樣,只是明顯程度不一樣罷了。想知道拯救不對稱臉嗎? 1、單手托腮 單手托腮兩邊臉部的施力不平均,很容易造成骨骼歪斜喔。如果改不掉托腮的習慣,就將單手托腮換成萌萌噠的雙手託咯,如果已經出現明顯不對稱,就將往下拉的那半張臉往上託吧。 2、翹腿 跟前面托腮的原理一樣,習慣以同一腳翹腿而坐的人,長期保持這樣的姿勢容易讓
2016-07-21
良好的睡眠是第二天良好精神狀態的基礎,如果一個人沒有充足的睡眠那麼第二天的工作以及生活很容易出現遊離狀態,而失眠就是影響休息的一大危害,尤其失眠在女性當中更加常見,那麼到底女性失眠是什麼原因呢。在經過了一天的忙碌之後,誰不希望可以在晚上美美的來上一覺,但是即便是這個小小的願望也不是每個人都可以實現的,因此很多人就想要知道女性失眠是什麼原因,希望可以從根源上來解決。 1、女人失眠多夢的原因主要有內
2016-07-21
萬物都是互補的,正是有了白天的忙碌,才需要夜晚的養精蓄銳,但是如果晚上經常失眠,體力精力得不到很好的恢復,身體就會有一定的虧損,因此很多存在這類問題的人就想要知道女性失眠多夢怎麼辦。任何問題都有解決的辦法,當出現問題之後一定要尋找一定的辦法,如果你也在發愁女性失眠多夢怎麼辦,那麼相信以下的內容會給你提供幫助。 針對失眠多夢的情況 其實做夢是一件很正常的事情,特別是對於那些容易失眠的人群,在
2016-07-21
失眠多夢對一個人的傷害是非常大的,尤其是女人,失眠對於女性的內分泌環境會產生很的大影響,因此很多人都想要知道女性失眠多夢具體是因為什麼原因造成的。白天是消耗精力的時刻,在經歷了一天的工作之後晚上都需要好好休息補充體力恢復精力,但是如果女性失眠多夢的話,就會無法補充體力,長期以往對於自身健康將會產生很大的影響。 女性失眠多夢的原因 1、睡眠姿勢 最好的睡眠姿勢就是側臥。側身睡最佳的方位是右
2016-07-21
人每天需要保障七小時到八小時的睡眠時間,也就是在我們的一生當中有將近三分之一的時間處於睡眠狀態,良好的睡眠對人體健康是非常有利的,但是如果女性頻頻發生失眠,就可能會遭受女性失眠的危害。失眠經常會導致一個人身心疲憊,對一個人的身體有很大的害處,因此不能忽略女性失眠的危害,出現失眠並且情況在逐漸嚴重的時候一定要即使採取相應的措施。 失眠危害1、影響精神狀態 睡眠時可以讓人全身心放鬆。睡眠時,人
2016-07-21
相信誰都不希望自己臉上斑斑點點,但是在隨著一個人年齡逐漸增大的過程當中,皮膚也會開始發生變化,色斑的出現將會很嚴重的影響到一個人的容顏,雖然說有很多種可以祛斑的方法,但是大家更加想要知道祛斑食療有些什麼。在改善一個人容顏方面,從內部調理可以達到更好的效果,因此越來越多的人都想要清楚祛斑食療方法,這也是最為健康的一種方法。 1、胡桃芝麻飲 胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖
2016-07-21
榴蓮是一種熱帶水果,果實大概跟足球大小相近,一般皮非常結實,在外觀上有三角刺,現在很多人都開始吃榴蓮,有人喜愛味道,有人熱衷於它的營養價值,有些孕婦也加入了這個行列當中,但是到底懷孕吃榴蓮有什麼好處呢。孕婦群體很特殊,在飲食方面需要尤其重視起來,因此很多人就想要了解懷孕吃榴蓮有什麼好處,首先要做到知己知彼,健康安全孕婦才可以享受。 榴蓮是熱帶著名水果之一,原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多,其
2016-07-21
當人開始步入中年之後,卵巢的功能就會開始逐漸衰退,在這個情況之下,排卵的數量也會逐漸減少,有些在雌激素分泌減少的情況之下還會出現月經失調以及乳房鬆弛的狀況,女性也開始失去青春光彩,因此卵巢保養就顯得尤為重要,但是到底怎樣做卵巢保養呢。卵巢保養在現代女性當中是非常流行的,因為通過這個措施,對於女性的容顏以及健康都會起到作用,但是重點現在要清楚怎樣做卵巢保養。 卵巢保養食療處方 配方:紅皮花生
2016-07-21
卵巢不僅僅跟生育聯絡,跟女性的青春也有著緊密的聯絡,瞭解緣由這是因為卵巢所分泌的雌激素可以促進女性附件器官的生長髮育,同時還可以幫助女性在第二性徵方面更加明顯,因此備受女性朋友重視,而現在也有很多種可以選擇的卵巢保養的保健品。現在的醫療技術是非常先進的,針對大家的需求可以選擇不同方法來達到,而越來越多的保健品出現來滿足不同的需求,選擇卵巢保養的保健品就可以達到卵巢保養的效果。 婦女卵巢功能45~
2016-07-21