親愛的小伍子:    暑假快樂! ——Psy525.cn 現在你已經驕傲地成為一部 iPhone 的擁有者了。太棒了 ! 你是一個優秀的、有責任心的 13 歲男孩,理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時,你還得遵守一些規章制度。請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白,我的職責是把你培養成一個全面發展、身心健康、對社會有益的年輕人,從而能夠適應新
2016-06-26
這幾天,有人問九姑娘“運動會讓我們的脂肪變成肌肉嗎?停止運動了會讓肌肉變成脂肪嗎?” 答案當然是不會: 運動時脂肪會被燃燒,不會變成肌肉(增長的肌肉是身體從食物攝取蛋白質合成的) 停止運動時,肌肉會因為得不到鍛鍊緩慢流失,但是不會變成脂肪(停止運動時體重反彈多是因為,吃多了) 但是,有一個有意思的問題: 當我們減肥時,我們的脂肪去哪了? 在減肥界有一句流傳甚廣的勵志語錄:“汗水
2016-06-26
九姑娘認識的一朋友, 懷孕 的時候特別能吃,因為她是好不容易懷上的,所以婆婆也是非常重視,每天給她熬湯做好菜。然後她華麗麗的胖了60斤~還得了妊娠期糖尿病,後期每天都扎手指頭驗血。但是悲劇的是,這些肉都長在她身上了,寶寶生出來才只有5斤,瘦小得可憐。 現在娃四歲了,她還沒有瘦下去。 所以,今天我們的話題,就是講一講孕期體重的控制(未婚妹子也強烈推薦提前學習哦)。 很多人都感覺,孕期是一個自
2016-06-26
雞蛋是優質的蛋白質來源、一個雞蛋含有蛋白質大約6-7克,而人體從雞蛋中獲取蛋白質的吸收率可達到90%。正常人每天攝入蛋白質含量為每公斤體重0.8克,一般健身人為1.2-1.4公斤每天。力量訓練為1.6左右,健美為2以上。對於減肥人士來說,在運動消耗脂肪的同時,為了維持或者增加愛身體肌肉率,需要補充充足的達納比值、 水煮雞蛋 因為蛋白質吸收率高,方便便宜(相對於蛋白粉),因此是補充蛋白質的非常好的選
2016-06-26
在各種減肥方法當中,水果減肥似乎永遠是誘惑力最大的一種。水果甜美好吃,吃水果享受美味的同時還能減肥瘦身,這是多麼令人心動。水果真的會讓人減肥麼? 首先,說水果是健康食品是有道理的。多數水果含有大量的水分、纖維素、維生素C、礦物質等,這些都是非常好的人體必需的營養素。但是,水果裡也含有大量的糖分,而且水果裡的糖分很多是果糖。果糖比葡萄糖更容易在肝臟轉化成脂肪。很多人都知道,不管是減肥還是預防或控制
2016-06-26
(民航總醫院運動康復治療師 張 鑫)很多跑友都有足跟痛。在運動康復門診上,跑步人出現最多的兩個問題,一個是跑步膝,另一個就是足跟痛。 很多跑友在跑了幾天步後,出現足底近足跟處壓痛,區域性疼痛明顯,更有甚者可見足跟部前內側腫脹的情況。在早晨下床或剛走幾步時感覺疼痛較重,進一步活動後疼痛會部分緩解,但長時間活動後又會加重症狀。這個足跟痛其實就是足底筋膜炎,是運動引起的慢性損傷。運動過程中當足底的肌肉
2016-06-26
很多減肥達人都喜歡通過飲食來減肥,所以很多減肥食譜都在坊間流傳,至於哪種減肥食譜比較有效,往往說法不一。在眾多的減肥食譜中,紅豆綠豆減肥食譜成了香餑餑,很多人都在嘗試,反映出來的減肥效果還是比較理想的。下面就來看看這個食譜的相關介紹。 食譜做法 紅豆綠豆減肥食譜的製作方法很簡單,具體步驟如下:第一步,準備適量的紅豆、綠豆、山楂和大棗。第二步,將上述材料清洗乾淨,然後一塊兒放入鍋中,再加入適
2016-06-26
很多人為了能減肥,都在研究減肥方法,而減肥方法那麼多,也不知道哪種效果好。如果能找到正確的減肥方法,再能結合飲食來調理的話,減肥效果會非常好的。那麼正確的減肥方法和飲食調理是怎樣的呢?想要減肥的朋友不妨來了解一下。 減肥方法 目前市面上的減肥方法非常多,只有健康、有效的減肥方法才是正確的。常見的正確減肥方法有食慾控制法、運動減肥法、少吃多餐法、水果減肥法、喝水減肥法等。其中,比較受歡迎的減
2016-06-26
對於很多女孩子來說,運動減肥固然好,但是難免的如果長肌肉了那就不好了,特別是在中國長肌肉女孩子並不會受到讚美,那麼怎樣運動減肥不長肌肉呢?下面就跟著來具體的瞭解一些關於這方面的減肥知識,希望可以幫助到有這方面疑慮的朋友。 怎樣運動減肥不長肌肉 1、慢跑 適當的有氧運動才是可能會達到減肥的目的,所以說對於很多女孩子來說如果想要減肥的話,那不妨嘗試慢跑,每天在早晨的時候進行半個小時的慢跑
2016-06-26
腸清茶是專為對付便祕而研製的。它具有潤腸通便以及排毒養顏作用。除此之外,不少女性朋友認為腸清茶在清理腸道的同時,也有減肥的效果。所以,很多人為了擁有窈窕的身材,於是狠下心來,猛灌腸清茶。可事實上,喝腸清茶真的可以減肥嗎?腸清茶又有什麼副作用?下面我們一起來了解一下。 市面上的腸清茶的主要成分為桑葉、 百合 、 決明 子、 桑葚 等中藥材。通過飲用腸清茶能夠對宿便進行浸泡、軟化、分解,
2016-06-26
沈眉莊大婚刷屏熱搜,還懷著寶寶呢,雙喜臨門,可喜可賀。 從曝光的照片來看,眉姐姐確實是圓潤了不少,雖然用花束做了遮擋,腹部明顯的隆起還是顯示了她準媽媽的身份。 婚禮的證婚人是導演鄭曉龍,鄭導絕對算得上是斕曦的貴人,畢竟斕曦是靠“沈眉莊”這個角色被人們熟知的。而婚禮的男主角是傳聞已久的男友程翔,是一個音樂人,創作型歌手,卷卷的頭毛就滿是藝術氣息。 《甄嬛傳》的一批演員,主演也
2016-06-26
現代人以瘦為美,不僅僅身體要瘦,臉也要是瘦瘦的,尖尖的才好,瘦臉是現代人不容忽視的一個話題,瘦臉過程千奇百怪,瘦臉方法也變幻莫測。女生瘦臉小妙招有哪些?下面介紹四種女生瘦臉的小妙招,希望可以幫到各位。 1,舌頭伸展操 將頭抬起來,慢慢地仰望天花板,將舌頭吐出來,這樣維持5秒鐘,之後將舌頭慢慢的收回去,最後閉上嘴巴,回到最初的平視狀態,這樣每天早晚各進行幾次,堅持下去,不久就可以擁有一個尖尖
2016-06-26
隨著社會經濟的不斷髮展,我們的生活水平也有了很大的提高,與此同時,肥胖的人群也越來越多了。我們的現實生活當中,胖子是隨處可見的,而且有很大一部分人都有小肚腩或者是大象腿、犀牛臀。但是誰也不想做個胖子,大家都希望可以擁有苗條的身材,所以對於怎樣才可以快速減肥這個問題是最關心的,下面我們就來介紹一下。 怎樣才可以快速減肥 1、飲食減肥 這裡說的飲食減肥並不是指的節食,而是要養成好的飲食習
2016-06-26
特別是對於一些剛生產完的女性朋友來說,腹部的贅肉真的是讓人不堪入目,所以說很多朋友都想要快速的瘦腹,那麼腹部快速減肥方法有哪些呢?相信針對這個問題不僅僅是對於一些生產的女性朋友比較需要,對於一些腰部比較肥胖的朋友來說也是同樣需要的,所以我們就一起來了解吧。 腹部快速減肥 1、轉呼啦圈 首先我們介紹的一種腹部快速減肥方法就是通過運動減肥,快速瘦腹部的首選就是呼啦圈了,因為呼啦圈它主要是
2016-06-26
脂肪多了,肥肉就易上身。“全民減肥”時代,大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量,看看到底該如何避免踩到飲食“雷區”。 1. 是否常吃連肥帶瘦的肉菜? 滷肉、豬頭肉、五花肉做的紅燒肉、肥羊片、雪花牛肉等之所以香美多汁,主要在於脂肪含量足夠高。比如雪花牛肉看似瘦肉,其實內部綴滿了白色的脂肪花紋,和瘦肉結合得比較緊密。這種肉菜不能天天吃,最好一週別超1次。 2. 吃各種油炸、乾煸、紅燒類菜餚的
2016-06-26
月經期間是減肥的福利期,如果在經期實行減肥計劃,瘦身效果會翻倍。一般來說,月經期間不適合做劇烈的運動來減肥,所以,還是選擇飲食減肥比較好。那麼月經期間減肥食譜有哪些呢?下面就為大家介紹兩大減肥食譜,幫助你成功瘦身。 蘋果棗泥 蘋果棗泥的做法很簡單,第一步,準備兩個蘋果和適量的棗子,新鮮的棗子更加好。第二步,將蘋果和棗子清洗乾淨後,放入榨汁機或料理機,打成泥狀即可。這款減肥食譜適合作為晚餐食
2016-06-26
適當的飲食控制那麼才是可以幫助我們達到快速減肥的效果,有朋友說通過使用咖啡就可以減肥,但是咖啡的使用也是需要有一定的技巧的,所以今天在這裡就帶領大家瞭解一些關於咖啡減肥食譜,如果你按這個食譜進行引用的話,那麼相信你也是可以快速的瘦下來的。 咖啡減肥食譜 1、早餐 一日之計在於晨,所以說早餐對我們一天的營養來說是比較重要的,這個時候在選擇減肥食譜的時候可以考慮,一杯黑咖啡一個蘋果,一個
2016-06-26
縱然減肥的方法再多,但是越來越多的朋友還是比較喜歡飲食減肥的,因為飲食減肥並不像其他的減肥方法那樣,給身體帶來的負擔特別的大,相反的飲食減肥比較的愉悅,同時也可以滿足我們的味蕾,五穀減肥就是非常常見的一種飲食減肥方法,下面我們具體介紹五穀減肥食譜。 五穀減肥食譜 1、綠豆薏米粥 薏米具有很好的利水消腫的作用,所以說對於一些水腫的肥胖就是可以起到一定的緩解作用,綠豆薏米粥就是一個不錯的
2016-06-26
海帶是一種生長在海里的藻類植物。它的營養非常豐富,含有多種維生素、礦物質等,再加上它低廉的價格,成了最常見的家常美食。其實,海帶還有一種驚人的功效,就是能減肥。那麼海帶減肥食譜有哪些呢?下面就為大家介紹兩種海帶的做法,減肥效果很不錯。 海帶排骨湯 海帶排骨湯的具體做法如下:第一步,準備適量的海帶、排骨、白胡椒粉、食鹽、老薑和蔥。第二步,先將洗乾淨的排骨入鍋焯水,然後撈出,洗淨備用。第三步,
2016-06-26
對於很多女性朋友來說,在懷孕的時候為了自己胎兒可以營養物質充沛健康的成長髮育,所以說都會不忌口大吃特吃,但是難免的生完孩子之後自己的體重也高居不下,這個時候有很多朋友就想要在月子裡進行減肥,下面我們就具體的來介紹月子減肥食譜。 月子減肥食譜 1、多喝湯水 月子裡由於一方面要使我們的身體快速恢復,另一方面也必須要保證我們的奶水充足可以保證胎兒的營養供給,所以說這個時候如果想減肥的話,那
2016-06-26
很多減肥人士都比較喜歡通過運動的方式來減肥。如果你想早點見到減肥成果的話,不妨再結合飲食來減肥,瘦身效果會更加好。通過飲食來減肥是一種不錯的減肥方法,實施之前,需要制定一個計劃,這樣才能事半功倍。那麼運動減肥飲食計劃怎麼制定呢? 早餐計劃 早餐一定要吃,而且要吃好。早餐是一天之中,能量的重要來源,不吃早餐或者早餐沒營養的話,人就沒精神,稍微運動一下就會覺得累。所以,正在進行運動減肥的朋友,
2016-06-26
夏季天氣炎熱,人們習慣了呆在空調房裡,久了就容易頭暈、乏力。事實上,夏天最應該通過跑步等運動來強身健體。然而,如果跑步不得要領,很容易受傷。有研究顯示,跑步受傷的概率為30%~80%。為此,美國《赫芬頓郵報》載文,刊出“9個跑步要領”,幫你預防跑步傷。 1.頭肩穩定。 跑步過程中,頭部和肩部應保持穩定,切忌搖頭晃腦。兩眼應注視前方,肩部適當放鬆。 2.身體挺直。 從脖頸到腹部的身體軀幹應保
2016-06-26
在現目前來說,減肥的方法有很多,比如有飲食減肥,運動減肥,中藥減肥等等,各種各樣的減肥方法,會讓我們減肥者在減肥的時候眼花繚亂,那麼到底什麼樣的減肥方法才是最好的呢?可能很多朋友比較推崇運動減肥,所以今天我們在這裡就具體的介紹堅持運動減肥的好處,希望可以幫助到您。 堅持運動減肥 1、增強自身抵抗能力 運動對於我們身體來說最直接的一個好處就是強身健體,可以增加自身的抵抗能力,那麼身體的
2016-06-26
很多朋友都比較喜歡運動減肥,因為運動減肥的話,一方面可以達到減肥的功效,另一方面也是可以增強自身的抵抗能力從而少得疾病的,但是往往都有很多朋友運動減肥並不能達到自己想要的效果,甚至運動減肥反而重了,那麼造成這種情況的原因有哪些呢?今天我們就具體的來了解一下。 運動減肥反而重了怎麼辦 1、合適運動 首先要說明的是,運動是可以達到一定的減肥效果,但是並不是說所有的運動專案都會有減肥的功效
2016-06-26
很多男士由於長期坐辦公室和缺乏運動,導致腹部出現了很多贅肉,俗稱肚腩。對於長肚腩的男士朋友來說,不妨練練男士減肥操,減肥效果還是挺不錯的。那麼可以減肚腩的男士減肥操怎麼練習呢?下面就為大家介紹男士減肥操的具體練習方法,可以輕鬆幫你減肚腩。 木偶動作 木偶動作,顧名思義,就是模仿木偶的動作。其具體步驟如下:第一步,身體站直並開啟雙腿,將兩條手臂舉起來,與肩同寬,胳膊肘稍微彎曲。第二步,將左手
2016-06-26
現在的社會都是骨感美,所以說對於很多有肥胖的朋友來說,減肥就變得尤為重要。那麼減肥的方法在現在也是非常多的,這就給很多想減肥的朋友在選擇的時候就出了一個難題,那麼到底什麼樣的方法才是最有效最快速的呢?下面我們就具體的來介紹關於有什麼快速減肥的方法。 有什麼快速減肥的方法 1、手術 要想達到快速減肥的效果,那麼就目前的醫學水平來說,通過一定的手術方法就是可以的,比如說像一些抽脂手術等等
2016-06-26
即便你有A4腰,但是如果有一個大象腿的話,那麼,整個人看上去還是不協調不完美,所以說這個時候我們就必須要學會一些瘦大腿的方法,但是瘦大腿的方法在現在的生活當中有很多,怎麼樣才能夠選擇到最適合自己瘦大腿的方法呢,下面就跟著一起來了解怎麼瘦大腿快速減肥吧。 怎麼瘦大腿快速減肥 1、多做運動 一般大腿比較粗的情況,常常對於一些上班族來說非常的常見,由於上班族可能會經常的久坐不起,所以說腿部
2016-06-26
初中生瘦腿的方法有很多,到底哪種方法瘦腿最快,要根據自己的情況來決定,其實瘦腿的方式一般來說可以分為兩種,一種是讓自己的腿部運動起來,另一種則是需要在飲食上加以注意,不要吃那些容易導致腿部水腫的蔬菜。下面就介紹一下初中生怎樣瘦腿最快。 1.平時有時間的時候,課間休息的時候可以多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣能夠有效的防止腿部的血液迴圈不暢,讓你的腿部看起來腫腫的。 2.在每一個可
2016-06-26
在校學生雖然沒有獨立的經濟能力,但是這個時候的孩子已經有了自己的審美能力,有了美的要求,這個群體的減肥需要利用平時零散的時間,最好是不花錢就可以做到減肥成功,下面就介紹一下在校學生如何減肥。 1.晨跑或者是晨操 每天早晨起床之後進行晨跑或者是晨操運動能夠起到非常不錯的減肥效果,不僅僅能夠減肥,而且還可以啟用人體的各項功能,讓早晨的懶怠在晨跑或者是晨操之後消失的無影無蹤,但是這種運動效果減肥
2016-06-26
想必肚子上肉肉多是很多MM的共同困擾吧!平坦的腹部是女性身體最性感的部位之一,腰部線條也象徵這女人的魅力,那到底有沒有簡單實用有效的快速瘦肚子的方法呢?下面跟著小編一起來看看! 方法1:早上一杯 蜂蜜 水 早上一杯蜂蜜水早上起床的時候可以喝一杯溫的蜂蜜水,超級有助於清腸排毒,因為大部分“小肚腩”形成的原因都是因為便祕引起的,所以排便是減肚子的 關鍵 。天然的蜂蜜中含有豐富的 果糖 ,它的潤腸通
2016-06-26
運動減肥是比較受歡迎的減肥方法,通過適當的運動可以達到理想的減肥效果。很多人在運動減肥的過程中,對運動的時間不怎麼關注,一般都認為運動30分鐘就可以減肥了。其實,這是存在誤區的。那麼運動30分鐘減肥誤區是什麼呢?該怎麼進行運動減肥呢? 誤區 運動30分鐘減肥誤區就是認為運動時,只要鍛鍊30分鐘的時間就能減肥。對於這種說法是不正確的。因為有相關研究表明,只有當運動的時間超過40分鐘時,人體內
2016-06-26
女孩子正處於青春期,愛美之心可以說是人生之中最旺盛的,很多女生為了能夠擁有瘦瘦的小臉,用盡了各種辦法,有條件的甚至是不惜花錢去整容,其實瘦臉的方法有很多,下面就介紹幾種女生瘦臉方法。 1.瘦臉面膜 新鮮的雞蛋一個,取蛋清,加入一勺蜂蜜和牛奶,之後再加入一些薄荷精油和檸檬汁,快速的攪拌一下,攪拌均勻之後就將其塗抹在臉上想要瘦的區域,蛋清和檸檬是緊緻肌膚的好材料,牛奶和蜂蜜則能夠使得肌膚潤滑,
2016-06-26
現代人的生活越來越好,人們對自身美麗的需求也越來越高,很多人為了美麗可以做出很多瘋狂的舉動,甚至是不惜在自己的身上動刀動槍。所以千萬不要小看人們追求美麗的決心與毅力,瘦臉祛斑是求美者希望同時做到的兩件事,瘦臉祛斑方法有哪些?下面就介紹三種瘦臉祛斑效果很好的面膜製作方法。 1.胡蘿蔔藕粉面膜 選擇胡蘿蔔一根,雞蛋一顆和適量的藕粉,將胡蘿蔔清洗乾淨,之後將胡蘿蔔放在榨汁機中榨成胡蘿蔔汁,然後將
2016-06-26
康熙來了自從推薦出黃金瘦臉棒以後,可以說讓黃金瘦臉棒在國內也掀起了一股熱潮,就是由於上面所說的他的瘦臉效果非常的明顯,那麼黃金瘦臉棒有用嗎?她真的有大家說的那麼好嗎?下面就來帶你探索一下其中的奧祕吧,希望有這方面疑慮的朋友可以簡單的閱讀一下。 黃金瘦臉棒有用嗎 1、皮膚鬆弛 黃金瘦臉棒由於價格不菲所以說他就是可能會有一定的功效,尤其是對於我們臉部的一些皮膚鬆弛以及眼角下垂的情況,可以
2016-06-26
瘦臉針是面部整形手術中非常常見的一種手術方法,他一般來說劑量控制的好並且催打的部位精確的話,那麼瘦臉的效果是非常好的,所以使得越來越多的朋友,都在追求瘦臉針瘦臉,即便如此,我們也是不能忽視瘦臉針的危害的,比如說咬肌瘦臉針的危害有哪些呢,下面我們就一起來了解一下。 咬肌瘦臉針的危害 1、肌肉萎縮 瘦臉針瘦臉的原理就是通過其中含有的肉毒素,來使我們臉部的肌肉產生一定的萎縮從而達到瘦臉的效
2016-06-26
臉上的肉太多總會給人一種很胖的感覺,每一位愛美的女性朋友都不希望自己的臉看起來圓嘟嘟的,所以她們也在不停的為瘦臉做著努力。現在瘦臉的方法是有很多的,其中就包括吃東西,只要選對食物是可以起到很好的瘦臉作用的,那麼瘦臉吃什麼好呢?下面我們來推薦幾種瘦臉食物。 瘦臉吃什麼好 1、柿子幹 柿子幹是一種常見的特色小吃,它的味道酸甜可口,十分美味,軟硬也很適中,最重要的是柿子幹當中含有豐富的鉀元
2016-06-26
愛美之心人皆有之,不管是哪個年齡階段的人都希望自己可以是美美的,在美麗這條道路上,瘦臉是十分重要的一項功課。現在很多學生由於平時學習壓力大而導致出現面部肥胖的情況,但是學生的經濟能力是有限的,不可能去花錢大瘦臉針什麼的,那麼有沒有什麼經濟又有效的瘦臉方法呢?下面我們就來介紹幾種學生快速瘦臉法,希望可以幫到各位同學。 學生快速瘦臉法 1、課後三分鐘按摩 學生可以利用課後的時間進行臉部的
2016-06-26
圍繞著女性朋友們的話題永遠是減肥,有的人像瘦腰,有的人想瘦腿,有的人想瘦臉。現在是看臉的時代,一張精緻的笑臉是女性美麗的標誌,所以很多人都想找到快速瘦臉的方法,以擺脫大餅臉帶來的困擾。下面我們來介紹一下一分鐘瘦臉法,快速瘦臉不是夢。 一分鐘瘦臉法 1、按摩瘦臉 首先把兩手放在臉頰的部位,使手掌的根部位於顴骨的下方位置,然後稍微用力按壓3秒鐘的時間,接著再圍繞顴骨打圈按摩,先順時針再逆
2016-06-26
削骨瘦臉是現在醫學方面非常常見的一種瘦臉方法,對於一些臉部骨頭比較大的朋友來說,運用削骨瘦臉手術,那麼效果可能會比較的明顯,但是削骨瘦臉是一種手術方法,手術就必然會存在有一些後遺症,所以今天在這裡做具體給大家介紹一些關於削骨瘦臉手術後遺症,希望大家有所瞭解。 削骨瘦臉手術後遺症 1、臉部不對稱 所謂的削骨瘦臉手術指的就是在我們臉部骨頭過大的地方進行一些切割手術,由於是人為的,所以難免
2016-06-26
你那鬆鬆垮垮的大腿跟水桶腰不一定是肥肉,有可能真的是“水”哦!給身體排毒很重要,日常的飲食中很容易會導致一些有毒物質在體內積累,如果沒有及時排除出去的話,很容易導致肌膚的各種問題,甚至會導致身體發胖,那麼怎麼排毒瘦身呢? 消水腫方法 1、清淡飲食 “低”準則 油膩、重口味的食物一定會讓你水腫。因此,從現在起記得要吃低鹽分、低糖分、低油分的食物,凡是濃油赤醬和醃製食物、煎炸食物、
2016-06-26
有關研究資料顯示,男性比女性更容易體重超標,尤其是到了中年。當“啤酒肚”越來越多,並開始危及健康的時候,減肥也成為男性健康熱點。研究發現,男人一起鍛鍊減肥,效果翻倍。 在歐洲肥胖症大會上宣佈的一項新研究發現,在沒有女人陪伴的情況下,男人一起鍛鍊可使減肥效果提高兩倍。利茲城市大學研究發現,全男生健身減肥班平均減肥12.8公斤。而那些參加多數成員為女性的減肥班的男生,同期平均僅僅減掉3.2公斤。
2016-06-26
近年來,隨著生活水平的不斷提高,肥胖問題日漸突出,嚴重危害人類健康。對於想要減肥的人群來說,一定知道很多減肥方法,但不清楚哪種方法管用。在眾多的減肥方法中,埋線減肥就是比較受歡迎的一種。那麼埋線減肥管用嗎?需要注意些什麼呢? 管用 埋線減肥和鍼灸減肥類似,屬於鍼灸減肥的衍生方法。它的減肥原理是將蛋白線通過相關的穴位埋進脂肪層,這種蛋白線能刺激到人體的交感神經,有利於脂肪細胞的分解、排出,從
2016-06-26
不管是什麼樣的減肥方法,想要達到理想的減肥效果就需要合理的安排飲食。埋線減肥法是目前很流行的一種綠色健康的中醫減肥方法,幫助很多肥胖人士成功瘦身。有一些人認為做了埋線減肥就可以高枕無憂了,吃喝不用忌口,其實這是大錯特錯了,那麼埋線減肥飲食注意事項有哪些呢?下面我們就來詳細瞭解一下。 埋線減肥飲食注意事項 1、注意事項一 埋線減肥是需要控制飲食的,但是卻並不主張“飢餓療法”,這是埋線減
2016-06-26
隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面的條件也越來越好了,很多人抵擋不了美食的誘惑,吃著吃著身體就胖起來了,所以很多愛美的胖子們便開始了自己的減肥之路。而現在市面上的減肥方法有很多,不少人都很崇尚皮下埋線減肥,那麼皮下埋線減肥有效果嗎?下面我們就來詳細瞭解一下。 皮下埋線減肥有效果嗎 1、減肥原理 皮下埋線減肥屬於中醫鍼灸減肥的範疇,可以說是它的眼神,它比鍼灸更加方便,不需要總是頻繁
2016-06-26
埋線減肥是現在減肥方法中,推崇最多的一種減肥方法,由於是一種比較新興的減肥方法,所以說很多朋友對於它的瞭解並不是那麼的清楚,埋線減肥後遺症有哪些呢?我們只有對這個後遺症有所瞭解,才能對這種減肥方法有一個簡單的知道,才能結合自己的身體條件來考慮是否適和這種減肥。 埋線減肥後遺症 1、引發感染 埋線減肥它的主要作用機理就是通過在我們身體的某些穴位,植入羊腸線達到刺激經絡相通,從而減肥,這
2016-06-26
男士減肥也是現代的時尚,很多男士的愛美之心甚至是比女性更加的嚴重,特別是處於二三十歲的年輕男性為了能夠吸引異性,對身體每一個部位的美的追求都非常嚴苛,瘦腿也是其追求的一個必不可少的目標。男生怎樣瘦腿10天見效?下面就介紹一下。 1.按摩瘦腿法 按摩是瘦腿的一個重要的方式,洗完澡之後可以不要將腿部擦的太乾,塗抹上按摩膏,之後對腿部內側的脂肪進行按摩,一般來說腿部的脂肪都堆積在腿部的內側。通過
2016-06-26
減肥已經是越來越多的朋友都比較喜歡談論的一個話題,但是減肥的方法往往是琳琅滿目,所以說朋友們在選擇的時候可能就會出現一些選擇困難症,那麼到底有沒有什麼好的方法可以減肥呢?胖子如何快速減肥呢?下面如果你有這方面的疑問,就跟著一起來了解一些關於減肥的方法吧。 胖子如何快速減肥 1、制定減肥計劃 減肥並不是一日兩日就可以完成的,它必須要有一個時間過程.減肥的本人必須要有一個減肥的毅力,那麼
2016-06-26
對食物的追求,是人類的動物的本能。孔子在《禮記》裡曾經說過:“飲食男女,人之大欲存焉。”連脫離了低階趣味的孔夫子都無法否認人對食物和性的需求,可見食物對人的意義多麼重大。但是你可知道食物即是一種誘惑,也是一種威脅? 一、冥界的食物 世界上的很多神話傳說都警告人們:冥界的食物不能吃。比如下面這則古希臘神話: 農業女神德墨忒爾有一個美麗動人的女兒叫做“佩爾塞福涅”。正如大多數希臘神話故事
2016-06-26
很多朋友都希望快速減肥,甚至每天夜裡做夢都在想著有什麼方法可以快速減肥?快速減肥雖然說並沒有一定的科學依據,但是在現在來說這種方法的確存在,所以今天在這裡就給大家介紹一種怎麼快速減肥20斤的方法,如果你也想達到這種效果,那麼就不妨來閱讀一下此文吧。 快速減肥20斤 1、手術方法 要想達到快速減肥的效果,那麼,最常見的一種方法就是運用手術,比如現在的抽脂手術,所謂的抽脂手術指的就是將我
2016-06-26
很多朋友都喜歡通過運動來減肥,因為運動一方面可以幫助我們重塑身形,另一方面也是可以幫助我們提高自身的免疫力的,所以說才使得運動減肥受到越來越多的朋友歡迎,那麼什麼樣的運動最適合減肥呢?哪些運動能快速減肥呢?下面就跟著一起來具體的瞭解一下吧。 哪些運動能快速減肥 1、慢跑 很多朋友都知道跑步可以減肥,但是必須只有慢跑的話,那麼減肥的效果才是格外好的,如果是快速的奔跑,這樣的話就會是無氧
2016-06-26
很多朋友如果想減肥的話,但是又沒有減肥的決心,這個時候就想知道一些快速減肥的方法,有朋友說有三天快速減肥,但是具體的不知道是怎麼樣的減肥方法,所以說今天在這裡具體的給大家瞭解一些關於三天快速減肥,其實就是一種飲食上地減肥,所以說我們一定要在飲食方面多下功夫,才能夠早日地減肥成功。 三天快速減肥 1、少吃主食 如果想要快速的達到減肥的效果,那麼首先的就是要對飲食的控制,飲食方面主要就是
2016-06-26
運動減肥是一種比較健康的減肥方式,減肥者只要長期堅持運動,就能讓自己瘦下來。運動減肥包含的運動有很多,那麼做什麼運動能快速減肥呢?下面就為大家介紹兩大減肥運動,可以幫你快速瘦身。如果想要趕緊去除身上贅肉的話,不妨就來了解一下。 跑步 跑步屬於有氧運動,是非常簡單的一種運動方式,在眾多的運動中,跑步最適合用來減肥。在跑步的過程中,運動者體內的脂肪會加速燃燒,從而起到瘦身的作用。一般來說,每天
2016-06-26
女人都想擁有一副好身材,這樣才能穿漂亮的衣服,但是肥胖問題一直困擾著不少女性,臃腫的身材很難穿到漂亮的衣服。對於受肥胖困擾的女性朋友來說,不妨多瞭解些減肥方法,可以讓自己輕鬆瘦身。那麼咋樣能快速減肥呢?下面就為大家介紹兩大減肥方法。 控制食慾法 控制食慾法是針對食慾比較旺盛的肥胖者而言的。具體方法很簡單,就是剋制自己的食慾,每頓飯的適量攝取比往常減少百分之三十,堅持一個禮拜,胃容量就會變少
2016-06-26
肥胖對於愛美的女性朋友來說是一件很尷尬的事情,甚至還會影響到找工作和找物件,所以她們都在積極的尋找可以快速減肥的方法,有些人選擇了節食,有些人選擇了吃減肥藥,這些方法固然可以快速減輕體重,但是也給身體健康帶來了很大的威脅。那麼怎麼做能快速減肥呢?下面我們來介紹幾種可以快速減肥的方法。 怎麼做能快速減肥 1、喝水 喝水是我們在生活中常常都會做的事情,它除了可以解渴和補充身體所需的水分之
2016-06-26
現在有不少人因為肥胖而影響了找工作或者是找物件,所以他們總是迫切的想要快速瘦下來。雖然說減肥的方法是有很多的,但是一般的減肥方法都是需要一定的時間才可以見效的,那麼有沒有什麼可以十天快速減肥二十斤的方法呢?我們在這裡推薦給大家的就是黃瓜雞蛋減肥法。 十天快速減肥二十斤 1、黃瓜雞蛋減肥原理 黃瓜是一種含熱量非常低的食物,但是它所含的水分卻是很多的,吃黃瓜既可以為身體補充水分,又不會增
2016-06-26
一個月快速減肥二十斤對於這個說法,可能很多朋友不以為然,認為它是一些商家虛假的廣告詞,其實並不是這樣的,只要我們找對方法的話,那麼一定可以達到這個效果的,所以說今天在這裡我們就具體的來介紹一些靠譜的方法,讓你也可以一個月快速減肥20斤。 一個月快速減肥20斤 1、節食 一個月要想達到減肥二十斤的話,那麼就必須要從飲食上多下功夫,因為飲食是直接地決定著我們身體體重的,所以說這個時候儘量
2016-06-26
減肥是夏日裡一道亮麗的風景線,我們常常會看到很多人穿著短袖、短褲,在操場上、馬路邊跑步、散步,他們中的很大一部分人就是為了減肥。其實,減肥的方法非常多,而可以達到快速減肥的方法卻不多。那麼可以快速減肥的方法有哪些呢? 蘋果減肥法 蘋果減肥法在減肥界是比較出名的,因為其瘦身效果非常好。蘋果減肥法的具體操作很簡單,首先吃兩天蘋果,不吃其它食物,然後連續三天正常的飲食,但要控制食量。按這種方法多
2016-06-26
橄欖油是一種非常不錯的植物油脂,這種油脂可以有效的幫助你的身體燃燒脂肪,起到非常不錯的減肥效果,是一種純生物的,健康的減肥方式,下面就介紹一下橄欖油按摩減肥法好不好。 1.橄欖油減肥法不僅僅可以減肥,而且還可以美容 女生總是喜歡在自己的身體上塗抹一些有利於皮膚細嫩的東西,橄欖油是女性比較常用的一種女性保養品之一,橄欖油不僅僅具有非常好的減肥功效,而且能夠對細嫩全身的肌膚起到非常好的作用,可
2016-06-26
現在很多白領長期坐辦公室,再加上工作繁忙,贅肉便悄悄的爬到了大腿上,很多女性朋友都在為自己的大粗腿而煩惱,想要找到一種有效的瘦大腿的方法。其實想要瘦大腿也很簡單,只要通過按摩就可以了。下面我們就來詳細介紹一下大腿按摩減肥方法,大家可以簡單瞭解一下。 大腿按摩減肥 1、大腿內側按摩 大腿內側按摩減肥的方法有兩種,一種是畫圈按摩法,另一種是握拳按摩法,畫圈按摩法主要就是通過在腿上畫圓圈的
2016-06-26
淋巴是我們全身性的一個組織,正是由於淋巴通往我們全身各處,所以說對於淋巴適度的按摩也是可以達到減肥的功效的,很多朋友對這種減肥方法並不瞭解,今天我們在這裡就具體的介紹一些關於淋巴按摩減肥技巧,如果你想學習的話那就跟著一起來進行簡單的閱讀吧。 淋巴按摩減肥 1、疏通經絡 淋巴和經絡相通的,所以說對於淋巴進行按摩的話,那麼就可以達到經絡相通,經絡相通之後就會加速身體內部的新陳代謝,那麼自
2016-06-26